中脘和神阙在功效上完全可以被关元代替,加上足三里和三阴交就基本上可以了,2013-06-28如果能长期坚持,灸一个穴位都可以收到很好的效果,关键还是在坚持。按照我的实践经验,女性坚持灸关元、命门、神阙、中脘四个穴位足矣。时间方面,季节无需考虑太多,但每天能在固定时间灸效果会更好。2013-06-28