根据子午流注，午饭后，下午1-3点走小肠经，用灸盒放在肚子上。睡相规矩的人甚至可以边睡边灸，人间至高享受！2010-08-13
首先，如果把灸关元作为保健灸的话，则有季节之分。最佳及季节是立秋后到秋分结束，并非是任何季节都合适的。
其次，有日期之分。以下日期是不适合灸关元穴，每月农历十五，二十三，二十八日。
人神在曰不宜灸单
初一（在足大指）
初二（在外踝）
初三（在股内）
初四（在腰）
初五（在口）
初六（在手）
初七（在内踝）
初八（在腕）
初九（在尻）
初十（在腰背）
十一（在鼻梁）
十二（在发际）
十三（在牙齿）
十四（在胃脘）
十五（在遍身）
十六（在胸）
十七（在气冲）
十八（在股内）
十九（在足）
二十（在内踝）
二十一（在手小指）
二十二（在外踝）
二十三（在肝及足）
二十四（在手阳明）
二十五（在足阳明）二十六（在胸）
二十七（在膝）
二十八（在阴）
二十九（在膝胫）
三十（在足趺）
最后，因为关元穴是足三阴 （ 足太阴脾经，足厥阴肝经，足少阴肾经，）交汇穴，可以在巳时（9点至11点 ）脾经旺时，或是未时（13点至15点）小肠经旺，及酉时（17点至19点）肾经旺时灸。
春季和冬季如没有特别需要，不适合灸关元穴。本来笔者也不相信这一说法。于是在春季就是立春后灸，马上感觉人非常难受，头痛的紧，原因关元穴是足厥阴肝经分支脉确实达关元穴，而春季又是肝气抒发的季节，肝气抒发太过引起头痛。
推荐书籍《谢锡亮灸法》，博客《单桂敏灸除百病》。2010-08-14
其次，有日期之分。以下日期是不适合灸关元穴，每月农历十五，二十三，二十八日。
人神在曰不宜灸单
初一（在足大指）
初二（在外踝）
初三（在股内）
初四（在腰）
初五（在口）
初六（在手）
初七（在内踝）
初八（在腕）
初九（在尻）
初十（在腰背）
十一（在鼻梁）
十二（在发际）
十三（在牙齿）
十四（在胃脘）
十五（在遍身）
十六（在胸）
十七（在气冲）
十八（在股内）
十九（在足）
二十（在内踝）
二十一（在手小指）
二十二（在外踝）
二十三（在肝及足）
二十四（在手阳明）
二十五（在足阳明）二十六（在胸）
二十七（在膝）
二十八（在阴）
二十九（在膝胫）
三十（在足趺）
最后，因为关元穴是足三阴 （ 足太阴脾经，足厥阴肝经，足少阴肾经，）交汇穴，可以在巳时（9点至11点 ）脾经旺时，或是未时（13点至15点）小肠经旺，及酉时（17点至19点）肾经旺时灸。
春季和冬季如没有特别需要，不适合灸关元穴。本来笔者也不相信这一说法。于是在春季就是立春后灸，马上感觉人非常难受，头痛的紧，原因关元穴是足厥阴肝经分支脉确实达关元穴，而春季又是肝气抒发的季节，肝气抒发太过引起头痛。
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