没有固定时间吧,天天按摩,一天一两 次,一次10分钟就好,以自己适应的了得力度即可手打不易,仅供参考希望对你有所帮助为了你的身体健康着想,请尽量多休息 正常饮食 适当运动 戒掉不良生活习惯健康才是人生最大的财富2014-10-16