现代有血瘀的人真的太多了，大多数人都需要活血化瘀。那什么是血瘀体质？它有哪些表现呢？
女性朋友可以从月经来看，经量少颜色偏暗，或者有痛经，经血有血块等。如果你实在搞不清楚，看下舌头底下，如果是青筋明显的话，那就是血瘀体质。青筋越粗，说明血瘀越严重。
血瘀是如何形成的？从中医辨证角度来分，可以分成这四种原因：
第一种，气虚成血瘀。 气为血之帅，气的能量不足，推不动血液运行，逐渐形成血瘀。这种情况老年人最多见，中风后遗症也是这种。
第二种，气滞成血瘀。 气堵住了，无法带领血液流动，形成血瘀。这种常出现在女性身上，肝气郁结形成血瘀，所以出现经前综合征，暴躁易怒、乳房胀痛，还会出现痛经，有暗红色血块。
第三种，寒凝成血瘀 。寒则凝，凝则滞，滞则不通，天气寒冷会结冰，身体寒冷容易出现血瘀。有些女性就是因为腰腹寒凉，导致经血淤堵，形成的痛经。
第四种，痰湿成血瘀 。痰湿重的人，血液里面的油脂垃圾增多，就形成血瘀了。这种类型的血瘀往往是身体肥胖的这群人，也就是体内痰湿偏多的油腻胖胖。
方法1：治疗女人肝郁血瘀的名方
解郁调经汤，这是张大方，专调肝气郁结、血瘀气滞月经失调症
基本方药为：当归、川芎、赤白芍、熟地、香附、柴胡、郁金、木香、炒白术、茯苓、佛手、鸡内金、枳壳、小茴香、甘草、生姜、大枣。
这个方子是在逍遥散的基础上不断摸索发展而来的，可活血化瘀，化解肝中郁结，可健脾利胆、可顺气调经。
除了月经不调、不孕不育、胎停育、卵巢早衰等特殊病，一般妇科初期、常见病都可以用这个方子辨证加减。
方法2：经络穴位调养保健
血瘀体质的人，最需要做的就是活血化瘀，而在具有活血化瘀作用的穴位中，最常见的穴位就是神阙穴。
神阙穴，位于脐窝正中，是人体任脉上的要穴，是人体生命最隐秘、最关键的要害穴窍，是血瘀体质偏于瘀血阻滞在上焦心肺的人，可以经常选用的穴位。
我们知道，母体中的胎儿是靠胎盘来呼吸的，婴儿脱体后，后天肺呼吸开始，而脐带，胎盘则紧连在脐中就是神阙的位置，没有神阙，生命将不复存在。
神阙穴可以用揉转法：每晚睡前空腹，将双手搓热，双手左下右上叠放于肚脐，顺时针揉转，每次10分钟；
还可以用聚气法：端坐、放松、微闭眼、用右手对着神阙空转，意念将宇宙中的真气能量向脐中聚集，以感觉温热为度。
方法3：活血养血的外敷膏方
固本膏， 乌药、白芷、木通、当归、赤芍、大黄、续断、椿皮、川牛藤、杜仲、附子、锁阳、 红花、巴戟天、艾叶、香附、肉桂、益母草、金樱子、血竭、乳香、没药、儿茶。
这个膏方，主要是用来配合穴位进行外敷，适用于月经量少，闭经、痛经、肝气不舒、肝血不足，气色不好，容易长斑等这些血不固本的人群，所以叫固本膏。
好了，关于血瘀体质的调理，就跟大家分享这么多，这些都是非常有效的方法。血瘀体质是最严重的一种体质，冰冻三尺非一日之寒，调理血瘀体质的时候，不要心急，慢慢调，只要方向对了，身体就会向好。
但是，我们更要去找到生活中的原因，常见原因有4条大家也要谨记：
1.饮食生冷油腻，长期依赖空调，没有做好保暖，导致身体受寒；
2.长期压抑不开心，负能量没有及时排解，压制了心阳的能量；
3.常常熬夜，增加肝脏的负担；
4.缺乏运动，气血不通畅。
血瘀是一个结果，跟不良生活作息是分不开的。所以，我们要学会从生活中入手找寻找病根，找到之后去改善不良生活作息，这样才能真正去根。
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2022-06-27
