经络疏通对身体无害，相反是有好处的。
1、疏通经络
中医认为，人体腿部分布有六条经脉，分别对应肝、胆、脾、肾、膀胱、胃。通过拉筋的张力，可以在一定程度上消除这些经络中的垃圾堵塞，从而使人体的经络畅通，达到健身和疏通的效果。
2、腰腿痛的预防
肌腱的各种疾病，可能是由于人们不良的生活习惯引起的，很多人都会肌腱僵硬，通过拉筋这一项运动，从而恢复人体脊柱的脱位，有效缓解了腰麻的症状。
扩展资料：
经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。因此，疏通经络成为治疗疾病和保健身体的一个重要手段。
只要能用正确的方法去除经络中存在的各种病邪，身体就有望恢复健康。现在疏通经络的方法很多，如针灸、按摩、推拿、刮痧、拔罐、理疗、足疗、药浴、刺血、艾灸、药物熏蒸、耳穴疗法等，这些都是通过刺激经络或穴位来达到经络通畅的目的。
参考资料来源：人民网——拉筋能疏通经络，防病养生，但这3种情况下不能做！
2022-09-26
1、疏通经络
中医认为，人体腿部分布有六条经脉，分别对应肝、胆、脾、肾、膀胱、胃。通过拉筋的张力，可以在一定程度上消除这些经络中的垃圾堵塞，从而使人体的经络畅通，达到健身和疏通的效果。
2、腰腿痛的预防
肌腱的各种疾病，可能是由于人们不良的生活习惯引起的，很多人都会肌腱僵硬，通过拉筋这一项运动，从而恢复人体脊柱的脱位，有效缓解了腰麻的症状。
扩展资料：
经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。因此，疏通经络成为治疗疾病和保健身体的一个重要手段。
只要能用正确的方法去除经络中存在的各种病邪，身体就有望恢复健康。现在疏通经络的方法很多，如针灸、按摩、推拿、刮痧、拔罐、理疗、足疗、药浴、刺血、艾灸、药物熏蒸、耳穴疗法等，这些都是通过刺激经络或穴位来达到经络通畅的目的。
参考资料来源：人民网——拉筋能疏通经络，防病养生，但这3种情况下不能做！
2022-09-26
