艾灸取穴位的方法。一般可分为骨度分寸法、体表标志法、指寸法和经验取穴法等。这里主要介绍体表标志法、指寸法和经验取穴法。 1、体表标志法。 以体表某些标志如五官、毛发、指甲、乳头、肚脐或关节、肌肉等活动时产生的孔隙，凹陷等来作为依据，去找所要取的穴位，这样的取穴方法就是体表标志法。通常比较多用此法取的穴位，如印堂，即两眉中间;膻中，即两乳头水平连线中点等。 2、指寸法。 指寸法是在骨度分寸和体表标志法的基础上，以施术者本人或被施术人的手指作测量标准来找穴位的一种方法，比较多用的有拇指同身寸法，即以拇指指关节的横度作为1寸，还有横指同身寸法，即以示指、中指、环指、小指四指相并，以中指第M节为准，量取四横指为3寸。 3、经验法。 经验法是人们在长期实践中积累的取穴法，此法简便易行，如直立垂手，中指指端即为风市穴，两手虎口自然平直交叉，在食指指端即为列缺穴等等。2013-12-10
取穴位的方法我们最常用的是体表标志法、指寸法和经验取穴法等。我在“当自己的家庭医生”系列里面给大家分享如何取穴时就主要用的时指寸法。因为这种方法简单易懂，即使是患者自己不懂中医方面的术语，也可以据此正确的取穴，今天再和大家分享一下这几种取穴的方法。
1.身体取穴法：以体表某些标志如五官、毛发、指甲、乳头、肚脐或关节、肌肉等活动时产生的孔隙，凹陷等来作为依据，去找所要取的穴位，这样的取穴方法就是用身体取穴法。通常比较多用此法取的穴位，如印堂，即两眉中间；膻中，即两乳头水平连线中点等。
2.指寸法：指寸法是在身体取穴法的基础上，以患者本人或被施灸人的手指作测量标准来找穴位的一种方法，正常人的手指与身体其它部分有着一定的比例关系，人长指长，人短指短。所以量取穴位即以本人自己手指某一段的长度或宽为标准单位，称为“同身寸”。对于儿童和高矮差别较大者，则应依比例适当增减。有如下几种：
（1）中指屈曲时，中节侧缘两横纹头间的距离相当“一寸”。此法见宋代《太平圣惠方》，后人称之为“中指中身寸”。唐代的著作《千金要方》、《外台秘要》等则以中指末节的长度为一寸。（2）大拇指末节的横度相当“一寸”。此法见《千金要方》。（3）食指伸直，中末两节的长度相“二寸”。（4）食、中两指并合的横度（二横指）相当“一寸半”。（5）食指至小指四指并合的横度（四横指）相当“三寸”。
3.经验法：经验法是人们在长期实践中积累的取穴法，此法简便易行，如直立垂手，中指指端即为风市穴，两手虎口自然平直交叉，在食指指端即为列缺穴等等。
2020-07-28
1.身体取穴法：以体表某些标志如五官、毛发、指甲、乳头、肚脐或关节、肌肉等活动时产生的孔隙，凹陷等来作为依据，去找所要取的穴位，这样的取穴方法就是用身体取穴法。通常比较多用此法取的穴位，如印堂，即两眉中间；膻中，即两乳头水平连线中点等。
2.指寸法：指寸法是在身体取穴法的基础上，以患者本人或被施灸人的手指作测量标准来找穴位的一种方法，正常人的手指与身体其它部分有着一定的比例关系，人长指长，人短指短。所以量取穴位即以本人自己手指某一段的长度或宽为标准单位，称为“同身寸”。对于儿童和高矮差别较大者，则应依比例适当增减。有如下几种：
（1）中指屈曲时，中节侧缘两横纹头间的距离相当“一寸”。此法见宋代《太平圣惠方》，后人称之为“中指中身寸”。唐代的著作《千金要方》、《外台秘要》等则以中指末节的长度为一寸。（2）大拇指末节的横度相当“一寸”。此法见《千金要方》。（3）食指伸直，中末两节的长度相“二寸”。（4）食、中两指并合的横度（二横指）相当“一寸半”。（5）食指至小指四指并合的横度（四横指）相当“三寸”。
3.经验法：经验法是人们在长期实践中积累的取穴法，此法简便易行，如直立垂手，中指指端即为风市穴，两手虎口自然平直交叉，在食指指端即为列缺穴等等。
2020-07-28
