想要强筋健骨，腿上就有1个穴位，改善关节炎、老寒腿很有效

【每曰一穴】孩子长个,不妨用用这个穴位

绝骨穴是足少阳胆经上的一个穴位，具备益髓壮骨、通络止痛的功效。中医理论中，髓是骨中的精华，来源于肾精，能够补益元气、滋养骨质。髓足则骨强，髓亏则骨弱。绝骨穴作为“八会穴”之一的“髓会”，且“少阳主骨”，能够促进骨髓的化生和骨质的滋养，不仅能够缓解骨质病变的疼痛，还能增强体质，强...

足三里的作用与好处 足三里的作用是什么

综上所述，足三里是一个具有多种作用和好处的穴位，通过刺激该穴位，可以调节肠胃、强筋健骨、调养气虚血虚以及延缓人体衰老等。

哪些穴位强身健体?

膈俞穴位于背部，第七胸椎棘突下，旁开1.5寸，可治疗胃痛、呕吐、厌食、便血、咳嗽、气喘、盗汗等疾病。按摩膈俞穴的方法为患者卧位，用两手手指指腹端按、揉压，每次2分钟左右。百虫窝穴位于大腿内侧，髌骨的内上缘向上约一掌处，按摩此穴可以活血止痒。按摩方法为用拇指指腹用力点按，直到局部有酸...

足三里的作用与好处

足三里穴位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。（即：膝关节处有一个髌骨，髌骨下两边有两个坑，叫膝眼穴，内侧的叫内膝眼，外侧的叫外膝眼，从外膝眼开始，往下，四个指。胫骨的前边一个指头宽，然后四个指头在外膝眼的下面，这个位置就是准确的足三里穴。）第二种寻找方法：用右手掌心按准右腿...

你一定不知道,足三里,原来还有这个功效!

1、主消化，肠胃问题 足三里是胃经的穴位，主消化系病。有“肚腹收于三里”之说。对于腹部疾病，如胃肠虚弱、功能低下、食欲不振、腹泄、便秘、消化吸收不良、肝脏疾患、胃痉挛、急慢性胃炎、口等灸足三里穴相当有效。宝宝也能灸。2、强筋健骨，风湿腿痛 能加强下肢体力，防治四肢肿满、倦怠、股膝...