2020-11-19
肚子大不好减?是经络不通,1个小动作,打卡经络堵塞,轻松减肥
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不一定。 腰粗,肚子大,最常见的起因是【作息不规律】,【生活习惯不健康】。 作息不规律的意思是: 【吃饭不规律】该吃早饭的时候不吃早饭,该吃午饭的时候不吃午饭,晚饭吃得晚/吃得多。 【睡眠不规律】该起床的时候不起床,该睡觉的时候不睡觉。昼夜颠倒。 生活习惯不健康的意...
指导意见:肚子肥胖是腹型肥胖,是许多疾病的危险因素。是需要治疗的肥胖,治疗肥胖的办法有两点,一是,控制饮食减少摄入。二是,多运动,增加消耗。
聚会的时候,其中一个朋友向我们抱怨:他已经在运动上面花费了很长时间,但是自己的小肚子还是减不掉,看起来还是有小肚腩,很是苦恼。那么小... 小肚子,那可能是用处不大的。所以还是找专业的健身教练来督促和指导自己,然后自己坚持下来,就一定会看到效果。第二,压力过...
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