1、奇经八脉：
奇经八脉者，阴维也，阳维也，阴跷也，阳跷也，冲也，任也，督也，带也。阳维起于诸阳之会，由外踝而上行于卫分﹔阴维起于诸阴之交，由内踝而上行于营分﹔所以为一身之刚维也。阳跷起于跟中，循外踝上行于身之左右﹔阴跷起于跟中，循内踝上行于身之左右﹔所以使机关之跷捷也。督脉起于会阴，循背而行于身之后，为阳脉之总督，故曰阳脉之海。任督起于会阴，循腹而行于身之前，为阴脉之承任，故曰阴脉之海。冲脉起于会阴，夹脐而行，直冲于上，为诸脉之冲要，故曰十二经脉之海。带脉则横围于腰，状如束带，所以总约诸脉者也。故阳维主一身之表，阴维主一身之里，以乾坤言也。阳跷主一身左右之阳，阴跷主一身左右之阴，以东西言也。督主身后之阳，任、冲主身前之阴，以南北言也。带脉横束诸脉，以六合言也。是故医而知乎八脉，则十二经、十五络之大旨得矣；仙而知乎八脉，则虎龙升降，玄牝幽微之窍妙得矣！
2、奇经八脉
阴维，阳维主身之表里，为上下；阴跷，阳跷主身之阴阳，为东西；带、冲二脉，一束诸脉、一汇诸穴，为山海；任督主前后，成六合，为天地。
故武道修士修阴维，阳维，阴跷，阳跷，便为修身之四极，如筑坝蓄水，是为初镜。
破四极，积小流碎土，以成山海，聚六合，拓八荒，是为无俦玄镜。
破任督二脉，通六合，明乾坤，架天地之桥，以红尘为炉，砥练道心，是为苦海。
苦海寻彼岸，觅超脱之法，是为登天梯
3、八卦对应八脉
督脉为乾，主持元阳，主一身阳气，为阳脉之海，统帅阳经。
任脉为坤，主持元阴，主一身阴气，为阴脉之海，统帅阴经。
冲脉为坎，主一身阴血，但有一点元阳居其中。
带脉为离，系腰身一周，内系胞宫为阴，外系筋脉，主一身强力，故二阳在外。
阳跷脉为震，交通阴阳，运行卫气，阳入于阴，故多一阴。
阴跷脉为巽，交通阴阳，运行卫气，阴入于阳，故多一阳。
阳维为兑，阳维维于六阳经，故有二阳。
阴维为艮，阴维维于六阴经，故有二阴。
4、九窍正宗
口、鼻、眼、耳、庭泉（主精力、体魄）、浊海 （主排污秽，以净身心，无垢之体）
分为六重，每练成一重就有凝练神通的机会
七窍齐开，内天地小成，真元增加一半
庭泉开真元增加一半，体魄强化，浊海开真元精 炼，神识强化
九窍齐开，成就内景，无垢之体，真元凝练翻倍，寿命翻倍，必然领悟一门神通。
五府同耀，成就天府
5、阴阳内气
玄真内气分阴阳，周天自成名天位
看山是山悟天人，一气千里碎虚空
6、境界
初境：感气入门
周天（小天位、中天位、大天位）：玄意成周天，通六脉以下为小天位，通六脉为中天位，打通奇经八脉为大天位。
苦海：天露辟苦海
破镜
7
通六脉，冲带为气血，经脉，阴阳二脉，任督生死二脉
初境（感应）:通脉境
罡气（洞玄）:
苦海（天命）:
8
初境:感气入门，至打通一脉前
通脉:打通奇经八脉一条后即为通脉境
神窍:以意境玄意吸附气海中内气，形成一个吞吐内气的虚假器官内丹，存神养窍，拥有种种玄妙，被称作神窍，可通过神窍内所养的意境之魂改造内气，并加快内气运转速度。
当奇经八脉全部打通，对武道理解达到化境，打磨气海神窍，使之浑圆无垢，运转如意，即为大成之金丹。
天命:破碎金丹，产生先天清气，并以此重铸神窍。由于先天清气乃人于母体中诞生之初产生的生命源气，有血肉再生之能，所以重铸的神窍不但能纳入更多神魂，有血有肉，模样形如缩小版的己身，更能延年益寿，宛如重获一世，故被称作天命。
止境:（无双）入天命后，神窍能自行生成先天清气，但所需时间快则一年，慢则三四年。当然在悟道时可凭借天道之力产生清气。而当清气产生速度超过消耗速度时，被称为止境。亦被天下认为是天命无双。
8
初境气海，打通两三条奇经八脉，壮大内气，于气海内凝而不散，力惯周身。外功便是形成整劲。
二境雪山，取巍巍雪山，豁然开朗之意。为先天胎息之境，气机内外交融。不但壮大体魄，内气恢复速度提升，修炼速度亦提升。
三境混元，武道宗师，返璞归真，内气阴阳交融。
9
养气：气感初生，练气打通经脉堵塞
内府（练腑）：小周天，内气将内腑周身一圈经脉打通，可以循环进入丹田，并以周天之力为牵引，进一步强化心肝脾肺肾五府，每强化一府，有几率获得一门小神通，亦称作神通种子。释放小神通，需要付出一定代价。
外罡：将五藏神炼化大成，强化了全身体魄，借此打通了全身经脉，是为大周天，寿命也增加近半。达到内气外放之境，并能依靠外放的内气察觉周身一切动静，是为心照。同时进一步强化神通，释放神通的代价大大降低。 2022-06-09
奇经八脉者，阴维也，阳维也，阴跷也，阳跷也，冲也，任也，督也，带也。阳维起于诸阳之会，由外踝而上行于卫分﹔阴维起于诸阴之交，由内踝而上行于营分﹔所以为一身之刚维也。阳跷起于跟中，循外踝上行于身之左右﹔阴跷起于跟中，循内踝上行于身之左右﹔所以使机关之跷捷也。督脉起于会阴，循背而行于身之后，为阳脉之总督，故曰阳脉之海。任督起于会阴，循腹而行于身之前，为阴脉之承任，故曰阴脉之海。冲脉起于会阴，夹脐而行，直冲于上，为诸脉之冲要，故曰十二经脉之海。带脉则横围于腰，状如束带，所以总约诸脉者也。故阳维主一身之表，阴维主一身之里，以乾坤言也。阳跷主一身左右之阳，阴跷主一身左右之阴，以东西言也。督主身后之阳，任、冲主身前之阴，以南北言也。带脉横束诸脉，以六合言也。是故医而知乎八脉，则十二经、十五络之大旨得矣；仙而知乎八脉，则虎龙升降，玄牝幽微之窍妙得矣！
2、奇经八脉
阴维，阳维主身之表里，为上下；阴跷，阳跷主身之阴阳，为东西；带、冲二脉，一束诸脉、一汇诸穴，为山海；任督主前后，成六合，为天地。
故武道修士修阴维，阳维，阴跷，阳跷，便为修身之四极，如筑坝蓄水，是为初镜。
破四极，积小流碎土，以成山海，聚六合，拓八荒，是为无俦玄镜。
破任督二脉，通六合，明乾坤，架天地之桥，以红尘为炉，砥练道心，是为苦海。
苦海寻彼岸，觅超脱之法，是为登天梯
3、八卦对应八脉
督脉为乾，主持元阳，主一身阳气，为阳脉之海，统帅阳经。
任脉为坤，主持元阴，主一身阴气，为阴脉之海，统帅阴经。
冲脉为坎，主一身阴血，但有一点元阳居其中。
带脉为离，系腰身一周，内系胞宫为阴，外系筋脉，主一身强力，故二阳在外。
阳跷脉为震，交通阴阳，运行卫气，阳入于阴，故多一阴。
阴跷脉为巽，交通阴阳，运行卫气，阴入于阳，故多一阳。
阳维为兑，阳维维于六阳经，故有二阳。
阴维为艮，阴维维于六阴经，故有二阴。
4、九窍正宗
口、鼻、眼、耳、庭泉（主精力、体魄）、浊海 （主排污秽，以净身心，无垢之体）
分为六重，每练成一重就有凝练神通的机会
七窍齐开，内天地小成，真元增加一半
庭泉开真元增加一半，体魄强化，浊海开真元精 炼，神识强化
九窍齐开，成就内景，无垢之体，真元凝练翻倍，寿命翻倍，必然领悟一门神通。
五府同耀，成就天府
5、阴阳内气
玄真内气分阴阳，周天自成名天位
看山是山悟天人，一气千里碎虚空
6、境界
初境：感气入门
周天（小天位、中天位、大天位）：玄意成周天，通六脉以下为小天位，通六脉为中天位，打通奇经八脉为大天位。
苦海：天露辟苦海
破镜
7
通六脉，冲带为气血，经脉，阴阳二脉，任督生死二脉
初境（感应）:通脉境
罡气（洞玄）:
苦海（天命）:
8
初境:感气入门，至打通一脉前
通脉:打通奇经八脉一条后即为通脉境
神窍:以意境玄意吸附气海中内气，形成一个吞吐内气的虚假器官内丹，存神养窍，拥有种种玄妙，被称作神窍，可通过神窍内所养的意境之魂改造内气，并加快内气运转速度。
当奇经八脉全部打通，对武道理解达到化境，打磨气海神窍，使之浑圆无垢，运转如意，即为大成之金丹。
天命:破碎金丹，产生先天清气，并以此重铸神窍。由于先天清气乃人于母体中诞生之初产生的生命源气，有血肉再生之能，所以重铸的神窍不但能纳入更多神魂，有血有肉，模样形如缩小版的己身，更能延年益寿，宛如重获一世，故被称作天命。
止境:（无双）入天命后，神窍能自行生成先天清气，但所需时间快则一年，慢则三四年。当然在悟道时可凭借天道之力产生清气。而当清气产生速度超过消耗速度时，被称为止境。亦被天下认为是天命无双。
8
初境气海，打通两三条奇经八脉，壮大内气，于气海内凝而不散，力惯周身。外功便是形成整劲。
二境雪山，取巍巍雪山，豁然开朗之意。为先天胎息之境，气机内外交融。不但壮大体魄，内气恢复速度提升，修炼速度亦提升。
三境混元，武道宗师，返璞归真，内气阴阳交融。
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养气：气感初生，练气打通经脉堵塞
内府（练腑）：小周天，内气将内腑周身一圈经脉打通，可以循环进入丹田，并以周天之力为牵引，进一步强化心肝脾肺肾五府，每强化一府，有几率获得一门小神通，亦称作神通种子。释放小神通，需要付出一定代价。
外罡：将五藏神炼化大成，强化了全身体魄，借此打通了全身经脉，是为大周天，寿命也增加近半。达到内气外放之境，并能依靠外放的内气察觉周身一切动静，是为心照。同时进一步强化神通，释放神通的代价大大降低。 2022-06-09
