1、整个头部疼痛，选穴：合谷穴。
如果你的整个头部从一跳到另一跳疼痛，按摩合谷穴可以帮助你。而且由于头痛与肩部血流不畅有关，配合肩部井点按摩效果会更好。
位置：在手背，当手指张开时，拇指和食指之间的褶皱靠近拇指侧，拇指轴关节在手指侧。
穴位：将拇指腹放在另一只手的合谷穴上，沿拇指骨缘按压，会感觉很舒服，但感觉有点痛，没关系，可以用力按压。
2、后脑勺疼痛或偏头痛，选穴：风池穴。
风池穴能促进头部血液的顺畅流动，从而减轻后脑的疼痛，对偏头痛也有疗效。
位置：风池穴位于颈窝左右两侧勺背下方，沿颈窝下缘，约两拇指向外。
要点：拇指向上按，慢慢抬起头，找到最佳刺激角度，然后在按压的同时前后移动头部。你也可以把毛巾包在脖子后面，用手握住毛巾的两端，然后把头向后转，这也有类似的效果。
长时间坐着时，不注意肩部运动会导致肌肉劳损。肩部僵硬，选穴：肩井穴。压肩井穴可以解决这个问题。
位置：颈部后部突出的骨头在连接肩部的线中间。要点：用中指握住对侧肩孔，用肩孔旋转同侧手臂。最好的压力是感到“舒服的疼痛”。如果你在办公室有一个小吹风机，在休息时间温暖你的肩膀，效果会更好。
2019-11-13
如果你的整个头部从一跳到另一跳疼痛，按摩合谷穴可以帮助你。而且由于头痛与肩部血流不畅有关，配合肩部井点按摩效果会更好。
位置：在手背，当手指张开时，拇指和食指之间的褶皱靠近拇指侧，拇指轴关节在手指侧。
穴位：将拇指腹放在另一只手的合谷穴上，沿拇指骨缘按压，会感觉很舒服，但感觉有点痛，没关系，可以用力按压。
2、后脑勺疼痛或偏头痛，选穴：风池穴。
风池穴能促进头部血液的顺畅流动，从而减轻后脑的疼痛，对偏头痛也有疗效。
位置：风池穴位于颈窝左右两侧勺背下方，沿颈窝下缘，约两拇指向外。
要点：拇指向上按，慢慢抬起头，找到最佳刺激角度，然后在按压的同时前后移动头部。你也可以把毛巾包在脖子后面，用手握住毛巾的两端，然后把头向后转，这也有类似的效果。
长时间坐着时，不注意肩部运动会导致肌肉劳损。肩部僵硬，选穴：肩井穴。压肩井穴可以解决这个问题。
位置：颈部后部突出的骨头在连接肩部的线中间。要点：用中指握住对侧肩孔，用肩孔旋转同侧手臂。最好的压力是感到“舒服的疼痛”。如果你在办公室有一个小吹风机，在休息时间温暖你的肩膀，效果会更好。
2019-11-13
经常头痛的人可以按按合谷穴，风驰百会穴也可以按精明穴。2019-11-13
头部与肩部血流不畅引起的头痛可以按摩合谷穴。2019-11-13
可以多按摩一下太阳穴和鼻梁处的穴位，可以很好的缓解。2019-11-13
经常头痛，可以多按摩太阳穴和风池穴。2019-11-13
头疼的话尽量按一下太阳穴，可以缓解头疼的症状。2019-11-13
可以经常梳梳头，按摩一下头顶，可以缓解下头痛2019-11-13
可以选择按摩一下太阳穴，其次多休息。2019-11-13
