头痛时按摩能有效缓解头痛的穴位。
一、列缺缺穴
这穴位位置很好找,在手臂内侧,在列缺穴的上方还能感觉到脉搏的跳动。一用手按压这个穴位五秒钟左右,可以换另一只手臂,反复几次就可以很好的缓解头部的疼痛。这种穴位不仅可以缓解头痛,对于缓解手臂无力也有很好的效果。
二、风池穴
风池穴的位置位于颈与后脑相连的枕骨的位置,在这个穴位上来回摸索,会发现一个明显的凹位,这就是风池穴,在眼保健操中我们也有按摩这个穴位的环节,这个穴位不仅能够缓解头痛,对于失眠风也有很好的缓解作用。
三、印堂穴
印堂穴的位置位于没心的正中央,当眼睛按摩时,眼睛紧闭,弯曲手指,用手指骨节按压印堂穴,大约30次,每天最好两次,经常做还有明目的作用。
四、太阳穴
太阳穴的位置大家都知道,按压太阳穴可以缓解很多头痛,在按摩太阳穴的时候,慢慢揉按最好,太阳穴的位置比较薄,不要用力过猛。
出现头痛的情况后,要注意多休息,调整自己的生活状态,如果不能缓解,一定要到医院就诊。头痛的症状有很多种原因,千万不能随意用药,过量服用药物,对大脑没有好处。2023-03-19
一、列缺缺穴
这穴位位置很好找,在手臂内侧,在列缺穴的上方还能感觉到脉搏的跳动。一用手按压这个穴位五秒钟左右,可以换另一只手臂,反复几次就可以很好的缓解头部的疼痛。这种穴位不仅可以缓解头痛,对于缓解手臂无力也有很好的效果。
二、风池穴
风池穴的位置位于颈与后脑相连的枕骨的位置,在这个穴位上来回摸索,会发现一个明显的凹位,这就是风池穴,在眼保健操中我们也有按摩这个穴位的环节,这个穴位不仅能够缓解头痛,对于失眠风也有很好的缓解作用。
三、印堂穴
印堂穴的位置位于没心的正中央,当眼睛按摩时,眼睛紧闭,弯曲手指,用手指骨节按压印堂穴,大约30次,每天最好两次,经常做还有明目的作用。
四、太阳穴
太阳穴的位置大家都知道,按压太阳穴可以缓解很多头痛,在按摩太阳穴的时候,慢慢揉按最好,太阳穴的位置比较薄,不要用力过猛。
出现头痛的情况后,要注意多休息,调整自己的生活状态,如果不能缓解,一定要到医院就诊。头痛的症状有很多种原因,千万不能随意用药,过量服用药物,对大脑没有好处。2023-03-19
