《黄帝内经》开篇即明确了 健康 的概念，它认为，一个 健康 的人必须在天时、人事、精神方面保持适当的和有层次的协调。
按照《黄帝内经》的观点，现在我们所言的 健康 人，其实只能算是“常人”，而一个真正 健康 的人应该符合以下三个条件：
1. 合天时，“处天地之和，从八风之理，法于阴阳，和于术数”；
2. 合人事，“适嗜欲于世俗之间，无意嗔之心，行不欲离于世，被服章，举不欲观于俗，外不劳形于事，内无思想之患，以恬愉为务，以自得为功”；
3. 养肾惜精，“志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。
1
双目有神
2
脸色红润
3
声音洪亮
4
呼吸匀畅
5
牙齿坚固
6
头发润泽
7
腰腿灵活
8
体形适宜
9
记忆力好
10
情绪稳定
2022-07-14
