针灸推拿之推拿功法:气功按摩十八法

气功按摩十八法属导引派医疗功法。由严伯正编写,发表于1987年。主要通过调身来调和营卫,疏通气血,使经络畅通,功能恢复,人体各器官相互协调,机能趋于正常,以达治愈疾病,健身长寿的目的。

  本功法分为预备功;揉发梳头;双鸣天鼓;旋指捣耳;运目养神;刮眼明目;捋鼻防感;浴面生华;叩齿固肾;搅海吞津;竖推肩井;横摩胸肋;正反揉腹;背搓腰际;敲打命门;按摩上肢;按摩下肢;按摩涌泉;全身拍打和收功等。其具体操作方法为:

  ①预备功:两手置于小腹前,两手臂微屈,手心向上,手指尖相对,从头至脚依次放松后意念集中于下丹田。自然呼吸,逐步达到轻、柔、匀。

  ②竖推肩井功:用两掌心左右交叉按摩肩井穴及其周围,同时腰部随上肢的摆动而自由转动。对治疗肩背痛、落枕、举臂困难、甲亢等均有一定疗效。

  ③敲打命门功:双手握拳,通过自由转腰时用左右拳轮换敲打前后命门。具有强腰壮肾,对消化系统疾病亦有一定疗效。

  ④全身拍打功:用拳或掌在丹田、腹部、胸部、腰部、背部、肩部、头部、上肢、下肢作轻松而富有弹性的拍打。具有舒筋活络,祛风湿,强筋健骨之功。2023-01-27
mcxzy 阅读 53 次 更新于 2024-07-07 07:23:23 我来答关注问题0
  • ②竖推肩井功:用两掌心左右交叉按摩肩井穴及其周围,同时腰部随上肢的摆动而自由转动。对治疗肩背痛、落枕、举臂困难、甲亢等均有一定疗效。③敲打命门功:双手握拳,通过自由转腰时用左右拳轮换敲打前后命门。具有强腰壮肾,对消化系统疾病亦有一定疗效。④全身拍打功:用拳或掌在丹田、腹部、胸部、腰...

  • 气功推拿 ,推拿方法之一。即运气按摩,系一种气功功法。指气功医师运用体内之气,通过手指或手掌等部位发功,作用于患者经络、穴位或病变部位而治疗疾病。《灵剑子·胎息秘要歌诀》有“布气与他人攻疾”的记载。《抱朴子内篇》、《诸病源候论》等中也有较具体的介绍。

  • (3)上体缓缓前倾,两膝保持挺直,同时两掌沿尾骨、大腿后侧向下按摩至脚跟。沿脚外侧按摩至脚内侧。 (4)上体展直,同时两手沿两大腿内侧按摩至脐两旁。如此反覆俯仰4~8次。 腰是全身运动的关键部位,这一势主要运动腰部,也加强了腹部及各个内脏器官的活动,如肾、肾上腺、腹主动脉、下腔静脉等。中医认为:“肾为...

  • 【动作要领】定心息气、神情安详;三直四平,三直:即臀、腰、腿要直;四平:即头、肩、掌、脚要平;两脚运用霸力。松肩,下垂上肢,挺胸收腹;舌抵上腭,呼吸自然,两目平视。【应用】本动作是推拿练功各势锻炼前的预备动作,要求足部五趾趴地,两大腿以内侧肌群,如趾骨肌、股薄肌、长收肌、短...

  • 教材内容分为总论和各论,总论部分深入探讨推拿功法的起源、发展、基本理论、基础知识以及现代研究,展示了功法的科学作用。各论则具体介绍徒手练功法、推拿医疗气功练功法和推拿器械练功法,详尽展示了各类功法的实践操作。教材的特色鲜明,构建了《推拿功法学》的学科框架,重点剖析基本理论、基础知识、功法...

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