针灸推拿之推拿功法:气功按摩十八法

气功按摩十八法属导引派医疗功法。由严伯正编写,发表于1987年。主要通过调身来调和营卫,疏通气血,使经络畅通,功能恢复,人体各器官相互协调,机能趋于正常,以达治愈疾病,健身长寿的目的。

  本功法分为预备功;揉发梳头;双鸣天鼓;旋指捣耳;运目养神;刮眼明目;捋鼻防感;浴面生华;叩齿固肾;搅海吞津;竖推肩井;横摩胸肋;正反揉腹;背搓腰际;敲打命门;按摩上肢;按摩下肢;按摩涌泉;全身拍打和收功等。其具体操作方法为:

  ①预备功:两手置于小腹前,两手臂微屈,手心向上,手指尖相对,从头至脚依次放松后意念集中于下丹田。自然呼吸,逐步达到轻、柔、匀。

  ②竖推肩井功:用两掌心左右交叉按摩肩井穴及其周围,同时腰部随上肢的摆动而自由转动。对治疗肩背痛、落枕、举臂困难、甲亢等均有一定疗效。

  ③敲打命门功:双手握拳,通过自由转腰时用左右拳轮换敲打前后命门。具有强腰壮肾,对消化系统疾病亦有一定疗效。

  ④全身拍打功:用拳或掌在丹田、腹部、胸部、腰部、背部、肩部、头部、上肢、下肢作轻松而富有弹性的拍打。具有舒筋活络,祛风湿,强筋健骨之功。2023-01-27
mcxzy 阅读 53 次 更新于 2025-04-13 23:57:00 我来答关注问题0
  • ②竖推肩井功:用两掌心左右交叉按摩肩井穴及其周围,同时腰部随上肢的摆动而自由转动。对治疗肩背痛、落枕、举臂困难、甲亢等均有一定疗效。③敲打命门功:双手握拳,通过自由转腰时用左右拳轮换敲打前后命门。具有强腰壮肾,对消化系统疾病亦有一定疗效。④全身拍打功:用拳或掌在丹田、腹部、胸部、腰...

  • 气功推拿,作为推拿方法的一种,亦称“运气按摩”,是一种特殊的气功功法。气功推拿强调气功医师通过调动自身体内之气,运用手指或手掌等特定部位进行发功,进而作用于患者体内的经络、穴位或病变部位,以达到治疗疾病的目的。这一独特疗法的理论基础可以追溯到《灵剑子·胎息秘要歌诀》中的记载,“布气与他...

  • 【预备】并步或其他指定步型。【基本动作】(1)两手仰掌由胸前徐徐上举过顶,双目视掌,随掌上举而渐移。两脚并齐,身立正直。(2)由上势十指交叉相握,旋腕反掌上托,掌心朝天,两肘欲直,目向上视。(3)由上势仰身,腰向后弯,上肢随之而往,目上视掌。(4)由上势俯身向前,推掌至...

  • 在进行自我按摩时,应根据个人身体状况和需要选择适合的穴位。例如,压力较大的工作人群,可以选择按摩肩颈、背部和手部的穴位,以缓解疲劳、减轻压力;而对于经常感到身体寒凉、抵抗力较弱的人群,可以重点按摩腹部和足部的穴位,以温养脏腑、增强体质。将自我按摩与气功锻炼相结合,可以在气功过程中加入按摩...

  • 气功推拿 ,推拿方法之一。即运气按摩,系一种气功功法。指气功医师运用体内之气,通过手指或手掌等部位发功,作用于患者经络、穴位或病变部位而治疗疾病。《灵剑子·胎息秘要歌诀》有“布气与他人攻疾”的记载。《抱朴子内篇》、《诸病源候论》等中也有较具体的介绍。

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