身体的前面一律为阴，背部为阳，但不包括脑袋。手臂内侧为阴，外侧为阳。大腿内侧为阴，其余三面皆为阳。大腿的后侧是足太阳膀胱经，锻炼膀胱经可以靠压腿，大腿侧面是足少阳胆经，可以用空心掌从上往下敲打胆经。大腿正面整个区域包括膝盖，脚面是足阳明胃经。锻炼胃经的方法比较奇特，就是跪着，保护膝盖，屁股坐在脚后跟儿上，脚背得到了拉伸，才是正确的方法。更进一步锻炼可以勾脚脚尖踮地，臀部坐在脚跟上，可以饭后跪帮助消化，开始会很痛，会出汗，不能着急每天坚持3分钟，循序渐进增加跪的时间，你感觉不痛时就是通了。
跪法是锻炼胃经的上上法，老人家的膝盖退行性病变，就是人老了胃气衰败，才会膝盖疼痛，最好的办法就是扶着老人家在床上跪一跪，膝盖被挤压后会冲血，得到气血的营养。一次先跪三分钟，慢慢的就能跪着往前走过一段儿路，基本上就可以缓解病痛。
如果不方便，就找一把有扶手的椅子，扶着前面的椅子背儿，慢慢的跪下去，身体一定要压上去，慢慢的跪，很痛的，不痛治不了病。别老以为治病应该是用温柔的方法，比如半身不遂的人，你要想让他康复，最快的方法就得狠下心，让她像小孩儿那样从爬行开始，因为爬是最能协调全身的。
所以，治病是需要狠心的杀敌除魔，没有狠心可不行，让病人自己想办法主动活动，这样他很快就能自理了。2022-07-22
跪法是锻炼胃经的上上法，老人家的膝盖退行性病变，就是人老了胃气衰败，才会膝盖疼痛，最好的办法就是扶着老人家在床上跪一跪，膝盖被挤压后会冲血，得到气血的营养。一次先跪三分钟，慢慢的就能跪着往前走过一段儿路，基本上就可以缓解病痛。
如果不方便，就找一把有扶手的椅子，扶着前面的椅子背儿，慢慢的跪下去，身体一定要压上去，慢慢的跪，很痛的，不痛治不了病。别老以为治病应该是用温柔的方法，比如半身不遂的人，你要想让他康复，最快的方法就得狠下心，让她像小孩儿那样从爬行开始，因为爬是最能协调全身的。
所以，治病是需要狠心的杀敌除魔，没有狠心可不行，让病人自己想办法主动活动，这样他很快就能自理了。2022-07-22
