古版四总穴歌： 肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。
现代版十二保健穴歌：肚腹三里留，腰背委中求，心胸寻内关，面口合谷收，热病觅大椎，迎香知香臭，头目风池主，小腹三阴揉，疼痛觅阿是，急救取水沟，灸法补益好，关元气海谋
针对你说的这句：内关是手厥阴心包经的络穴，“络心系”，具有益心气、宽胸膈的功效，对心血管系统的功能有调整作用。可以双相性调整血压、心率，即使高血压降低、低血压升高，心率慢者加快、快者减慢；改善冠心病患者胸闷、心痛、心律失常及更年期综合征的心悸、气短等症状。凡心胸诸症(如心痛、心悸、胸闷、胸痛等)用此穴均有较好的防治作用。中医认为，心与神(脑)相应，内关穴还可改善或缓解癫、狂、痫及部分神志病症的症状与发作频率。还可以用于“心口”部的不适，如胃脘痛、恶心、呕吐、呃逆等。同时，对因胃气上逆所引起恶心、呕吐、胃脘痛等也可以稍重的手法按压内关穴至症状缓解。
需要注意的是，内关穴下为正中神经，揉按或按压手法不宜过重，如出现局部剧烈的痛麻感，应停止手法操作，避免造成神经损伤。2013-07-04
现代版十二保健穴歌：肚腹三里留，腰背委中求，心胸寻内关，面口合谷收，热病觅大椎，迎香知香臭，头目风池主，小腹三阴揉，疼痛觅阿是，急救取水沟，灸法补益好，关元气海谋
针对你说的这句：内关是手厥阴心包经的络穴，“络心系”，具有益心气、宽胸膈的功效，对心血管系统的功能有调整作用。可以双相性调整血压、心率，即使高血压降低、低血压升高，心率慢者加快、快者减慢；改善冠心病患者胸闷、心痛、心律失常及更年期综合征的心悸、气短等症状。凡心胸诸症(如心痛、心悸、胸闷、胸痛等)用此穴均有较好的防治作用。中医认为，心与神(脑)相应，内关穴还可改善或缓解癫、狂、痫及部分神志病症的症状与发作频率。还可以用于“心口”部的不适，如胃脘痛、恶心、呕吐、呃逆等。同时，对因胃气上逆所引起恶心、呕吐、胃脘痛等也可以稍重的手法按压内关穴至症状缓解。
需要注意的是，内关穴下为正中神经，揉按或按压手法不宜过重，如出现局部剧烈的痛麻感，应停止手法操作，避免造成神经损伤。2013-07-04
