“五菜”是指韭、薤、葵、葱、藿等各类菜蔬，泛指所有蔬菜。2010-01-18
“五果为助”系指枣、李、杏、栗、桃等水果
“五畜为益”指牛、犬、羊、猪、鸡等禽畜肉食
“五谷为养”是指黍、秫、菽、麦，稻等谷物和豆类
“五菜为充”则指葵、韭、薤、藿、葱等蔬菜，各种蔬菜均含有多种微量元素、维生素、纤维素等营养物质，有增食欲、充饥腹、助消化、补营养、防便秘、降血脂、降血糖、防肠癌等作用，故对人体的健康十分有益。2010-01-18
“五畜为益”指牛、犬、羊、猪、鸡等禽畜肉食
“五谷为养”是指黍、秫、菽、麦，稻等谷物和豆类
“五菜为充”则指葵、韭、薤、藿、葱等蔬菜，各种蔬菜均含有多种微量元素、维生素、纤维素等营养物质，有增食欲、充饥腹、助消化、补营养、防便秘、降血脂、降血糖、防肠癌等作用，故对人体的健康十分有益。2010-01-18
菠菜 白菜 芹菜 酸菜 大头菜2010-01-23
