五脏六腑上火是什么表现，如何调理

五脏六腑是人体内脏器官的总称。 五脏：:心、肝、脾、肺、肾 ， 六腑：胃、胆、大肠、小肠、三焦、膀胱。 上火是很多人都经历过的问题，表现不一样，证明上火的脏器也不一样。
那么五脏六腑中有些器官容易上火，有些器官则不会上火呢？
心火： 表现为 自己会感到口渴、心烦、失眠、便秘、尿黄、面红、口腔溃疡 。
肝火： 表现为头晕、易怒、眼红、眼干涩、视物模糊、口臭、尿黄。
肺火： 表现为干咳、痰中带血、咽痛咽干、盗汗。
肾火： 表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动、烦热失眠、盗汗、足跟疼痛。
胃火： 表现为牙龈肿痛、口臭、易饿、便秘、烦热、面色发红。
肠火： 表现为口臭、便秘、面部痤疮、小便热痛。
五脏六腑上火的调理，首先在心情上，需要保持乐观的心态和积极的价值观，凡事应豁达。在饮食上，以清淡为主，少辛辣，少油腻，多吃蔬菜和水果。同时，还要多进行 体育 锻炼，促进新陈代谢，使机体整体的代谢处于活跃的状态，减少瘀滞上火的机会。如果症状明显且严重的不适感，就需要到正规医院进行就医。
2022-08-19