脾虚是湿盛的原因,湿盛是脾虚结果。而且两者又会互为因果。脾虚容易生湿,生湿又会加重脾虚。 所以治疗需要从两方面入手:健脾化湿、饮食配合。
多食温性食物,如:苹果、橙、水蜜桃、榴莲、龙眼、葡萄、樱桃、杨梅、红枣、西梅、青枣、花椰菜、鱼、芥蓝、节瓜、白瓜、牛肉、南瓜、猪肉、虾。对于偏凉的东西少吃,如:雪梨、西瓜、香蕉、火龙果、山竹、白萝卜、奇异果、白菜、马蹄、螃蟹等。
脾虚的人应该加强锻炼,增强体魄,少吃辛辣刺激的食物,少吃甜食如巧克力、蛋糕,冷饮或雪糕等零食。
在以上的基础上还可以采用茶疗的方法来调养,可饮用随草记的埤泰茶,可以温养脾胃,健脾益气。2015-02-27
多食温性食物,如:苹果、橙、水蜜桃、榴莲、龙眼、葡萄、樱桃、杨梅、红枣、西梅、青枣、花椰菜、鱼、芥蓝、节瓜、白瓜、牛肉、南瓜、猪肉、虾。对于偏凉的东西少吃,如:雪梨、西瓜、香蕉、火龙果、山竹、白萝卜、奇异果、白菜、马蹄、螃蟹等。
脾虚的人应该加强锻炼,增强体魄,少吃辛辣刺激的食物,少吃甜食如巧克力、蛋糕,冷饮或雪糕等零食。
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