运动出汗是很好的去湿气;特别是夏天不要开空调、风扇,身体里面的汗一定要出来,否则你的湿气太重,到了冬天肯定会得病的。每天坚持适量的运动,对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作,加速湿气排出体外。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何「有点喘、会流汗」的运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。2019-06-20
阳虚体质,如何去湿气
1 个回答医识问答网专题活动
其他药方类似问题
- 阳虚、湿气重、里寒重,脾胃不好,可以吃些什么东西,调理一下身体? 12次阅读
- 肾阴虚肝火旺脾阴虚有哪些明显症状呢? 11次阅读
- 肾虚肝火旺的症状是什么? 12次阅读
- 身体经常湿气重怎么办 8次阅读
- 脾虚湿气重怎么调理对身体好 8次阅读
- 肝肾阴虚是引起肝火旺盛 7次阅读