阴虚就是身体里的“水”少了，阳气偏旺。如嗜好辛辣食物、生活在燥热环境中、不爱喝水、不喜欢吃蔬菜水果、烟酒成瘾、过于偏食、长期熬夜、过量服用温燥补品等皆可造成阴虚。
1. 阴虚就是血、津液不足
在人体内，阴主要是指阴液，即人体的津液、血等。布散于体表皮肤、肌肉、孔窍等处，质地清稀、流动性大，有一定滋润作用的，称为津；质地稠厚、流动性小，存在于骨节、脏腑、脑、髓等处，有濡养作用的，称为液。除了血液，人体内的水液统称为津液。津液和血之间是相通的，可以互相补充。
人体阴虚，实际上就是这些血、津液不足了，也就是阴液不足了，一旦阴液不足，人体的脏腑、关节就会失去濡养和滋润，人体内器官之间的功能协调就会出现问题，自然就会出现阴虚的症状。
话多、汗多、久病失血、纵欲过度、经常吃辛辣温补食物、气候干燥等因素都会消耗人体内的津液，若损失过多，则易引起阴虚。
2. 问题常在肺和肾
人体的阴虚，常与肺、肾两脏有很大关系。肾为一身之本，肾阴为一身之阴。肾阴不足，则人体就会阴虚。
那么阴虚和肺有什么关系呢？肺为娇脏，与外界相通，很容易受到外邪的侵袭，如夏季的热邪、秋季的燥邪等，从而损伤肺阴。肺阴损伤后，长期不能滋养肾阴，就会导致肾阴虚。所以二者关系密切，相互影响。
3. 体内虚火旺
阴虚的人特别爱上火，主要是虚火在作怪。正常情况下，心阴、肾阴充足，阴阳平衡，肾水上升，制约心阳，心火会下降于肾，中医称之为“水火既济”。一旦心肾阴虚不能制约心阳，心阳躁动就会使人心火上炎，烦躁不安。这种火不是真正的阳盛之火，而是由于津液不足导致的虚火。由于心位于胸中，手心、脚心_位于心肾相连的经脉循行之处，所以就会出现五心烦热的症状。2022-06-03
1. 阴虚就是血、津液不足
在人体内，阴主要是指阴液，即人体的津液、血等。布散于体表皮肤、肌肉、孔窍等处，质地清稀、流动性大，有一定滋润作用的，称为津；质地稠厚、流动性小，存在于骨节、脏腑、脑、髓等处，有濡养作用的，称为液。除了血液，人体内的水液统称为津液。津液和血之间是相通的，可以互相补充。
人体阴虚，实际上就是这些血、津液不足了，也就是阴液不足了，一旦阴液不足，人体的脏腑、关节就会失去濡养和滋润，人体内器官之间的功能协调就会出现问题，自然就会出现阴虚的症状。
话多、汗多、久病失血、纵欲过度、经常吃辛辣温补食物、气候干燥等因素都会消耗人体内的津液，若损失过多，则易引起阴虚。
2. 问题常在肺和肾
人体的阴虚，常与肺、肾两脏有很大关系。肾为一身之本，肾阴为一身之阴。肾阴不足，则人体就会阴虚。
那么阴虚和肺有什么关系呢？肺为娇脏，与外界相通，很容易受到外邪的侵袭，如夏季的热邪、秋季的燥邪等，从而损伤肺阴。肺阴损伤后，长期不能滋养肾阴，就会导致肾阴虚。所以二者关系密切，相互影响。
3. 体内虚火旺
阴虚的人特别爱上火，主要是虚火在作怪。正常情况下，心阴、肾阴充足，阴阳平衡，肾水上升，制约心阳，心火会下降于肾，中医称之为“水火既济”。一旦心肾阴虚不能制约心阳，心阳躁动就会使人心火上炎，烦躁不安。这种火不是真正的阳盛之火，而是由于津液不足导致的虚火。由于心位于胸中，手心、脚心_位于心肾相连的经脉循行之处，所以就会出现五心烦热的症状。2022-06-03
