脾虚是中医学术里面的术语，它是指人体的脾气虚弱所引起的一系列脾脏功能失调的现象或者是病症，目前脾虚它包括脾气虚弱、脾阳虚、以及脾不统血等症状。引起的原因也有多种多样。
脾脏也是人体中重要的器官之一，它可以也起到统血的作用。几乎所有的肠胃疾病都会伴随有脾虚的症状。脾虚的人会消瘦，要不就是虚胖，人体脾虚就会产生湿气，人体的湿气就会散布于全身，特别是骨骼，也就容易引起关节炎、妇科病、宫寒。
引起脾虚的原因有以下这些方面。
第一，由于饮食的不节制、或者是疲劳过度、忧伤而致、久居潮湿的环境，这样子都会损脾或者是人体的抵抗能力下降所导致的脾虚。
第二，平时的饮食不均衡、以及熬夜、过晚睡觉，不注意平时的饮食均衡，不注意运动、久坐，这些都会导致人体的脾虚现象产生，由于脾运输食物中的营养物质给人体以及输送水液统摄人体血液的功能，脾虚弱就会导致人体水肿、出现闭经、四肢无力、脸色偏黄、体内湿气重的症状。
第三，由于长期的营养的缺失，会导致人体的脾虚症状产生，脾虚会出现水肿、出血、带下等症状，脾虚会导致人体的水液输送不畅，长期没有足够的营养物质会导致人体的造血功能下降、免疫力下降。第四，由于药物、或者是生食寒的食物造成脾虚、或者肾阳不足所导致的。
那么脾虚应该注意哪些呢？
可以采用食物预防，脾虚症的人群应该吃一些开胃消食的食物，比如薏米、山药、牛肉、鸡肉、牛肚、猪肚、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等食物，如山药具有性平、补气健脾、养阴益肺的效果，红枣具有性温味甘、补益脾胃、养血安神的效果，红枣具有性温味甘，多用于脾胃虚弱者。鸡肉富含有丰富的蛋白质，它可以起到补中益气的效果，特别是对于脾胃虚弱者效果比较显著，不宜吃限制寒冷的食物，以及水果，不宜吃绿豆、豆腐、枇杷、香蕉、芹菜、空心菜、茄子、黄瓜、柿子、甲鱼肉等食物。
总而言之，脾虚就是人体的脾脏功能失调所表现出的一系类的症状，长期的脾虚就会引起很多疾病，会导致人体消瘦或者虚胖，人体的湿气过重会导致子宫寒、以及关节炎、水肿。
2020-11-07
脾脏也是人体中重要的器官之一，它可以也起到统血的作用。几乎所有的肠胃疾病都会伴随有脾虚的症状。脾虚的人会消瘦，要不就是虚胖，人体脾虚就会产生湿气，人体的湿气就会散布于全身，特别是骨骼，也就容易引起关节炎、妇科病、宫寒。
引起脾虚的原因有以下这些方面。
第一，由于饮食的不节制、或者是疲劳过度、忧伤而致、久居潮湿的环境，这样子都会损脾或者是人体的抵抗能力下降所导致的脾虚。
第二，平时的饮食不均衡、以及熬夜、过晚睡觉，不注意平时的饮食均衡，不注意运动、久坐，这些都会导致人体的脾虚现象产生，由于脾运输食物中的营养物质给人体以及输送水液统摄人体血液的功能，脾虚弱就会导致人体水肿、出现闭经、四肢无力、脸色偏黄、体内湿气重的症状。
第三，由于长期的营养的缺失，会导致人体的脾虚症状产生，脾虚会出现水肿、出血、带下等症状，脾虚会导致人体的水液输送不畅，长期没有足够的营养物质会导致人体的造血功能下降、免疫力下降。第四，由于药物、或者是生食寒的食物造成脾虚、或者肾阳不足所导致的。
那么脾虚应该注意哪些呢？
可以采用食物预防，脾虚症的人群应该吃一些开胃消食的食物，比如薏米、山药、牛肉、鸡肉、牛肚、猪肚、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等食物，如山药具有性平、补气健脾、养阴益肺的效果，红枣具有性温味甘、补益脾胃、养血安神的效果，红枣具有性温味甘，多用于脾胃虚弱者。鸡肉富含有丰富的蛋白质，它可以起到补中益气的效果，特别是对于脾胃虚弱者效果比较显著，不宜吃限制寒冷的食物，以及水果，不宜吃绿豆、豆腐、枇杷、香蕉、芹菜、空心菜、茄子、黄瓜、柿子、甲鱼肉等食物。
总而言之，脾虚就是人体的脾脏功能失调所表现出的一系类的症状，长期的脾虚就会引起很多疾病，会导致人体消瘦或者虚胖，人体的湿气过重会导致子宫寒、以及关节炎、水肿。
2020-11-07
脾虚，追根究底就是消化、吸收出了问题。如果把胃比作“食堂”的话，那脾就是分发员，它会把食物中的营养素运送到身体的各个器官。要是脾病倒了,长期休假，那各个细胞及器官就会“饿肚子”、“ ”。如果不先把病倒的脾调理好，你吃什么山珍海味都是白搭
2020-11-07
2020-11-07
这和不正常的饮食有很大的关系，很有可能是熬夜太多。2020-11-09
脾虚一般是指由于脾气虚损导致的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证，主要分为脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等。2020-11-09
脾虚引起的原因和症状有很多，最常见的呢就是容易出汗，所以当出现这种情况下，还是要尽量的去医院找专业的人士进行合理的调理，比身体的健康才是第1位的。2020-11-09
首先是饮食失调。喜欢吃寒凉的东西。其次是劳逸失度。此外，长期情志不调、服用寒凉药物、肝阳上亢或肝火旺等也可导致脾虚。2020-11-09
