李老师想问下手脚冰冷要按摩那几个穴位比较有疗效

手脚冰凉主要有两种原因。
第一种是因为身体阳气虚衰尤其是肾阳虚。应多吃一些性属温热的食品,每天用热水泡脚,然后分别用手指按摩手心劳宫穴和脚底涌泉穴,或者用掌心劳宫穴按揉对侧脚心的涌泉穴
第二种是气血运行不畅或本身气血两虚。此种情况可以点按手上的合谷穴、脚上的太冲穴、以及下腹部的气海穴、关元穴。同时要加强自身运动,尽量避免久坐久立2011-07-09
肾门,百会2011-07-11
mcxzy 阅读 12 次 更新于 2025-04-09 03:51:37 我来答关注问题0
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