李老师想问下手脚冰冷要按摩那几个穴位比较有疗效

手脚冰凉主要有两种原因。
第一种是因为身体阳气虚衰尤其是肾阳虚。应多吃一些性属温热的食品，每天用热水泡脚，然后分别用手指按摩手心劳宫穴和脚底涌泉穴，或者用掌心劳宫穴按揉对侧脚心的涌泉穴
第二种是气血运行不畅或本身气血两虚。此种情况可以点按手上的合谷穴、脚上的太冲穴、以及下腹部的气海穴、关元穴。同时要加强自身运动，尽量避免久坐久立2011-07-09
肾门，百会2011-07-11
mcxzy 阅读 12 次 更新于 2024-10-06 06:45:47 我来答关注问题0
2 个回答医识问答网专题活动
  • 医识网 手脚冰冷按摩哪里

    手脚冰凉者经常按摩以下三个穴位:1、按摩涌泉穴先用右手掌快速搓鞣左脚心,然后用左手掌快速搓揉右脚心,搓到有热感为佳。每天早晚各搓揉100下,接着在搓揉每个脚趾100余下,力度以自己能承受为主。2、按揉气冲穴(大腿根里侧)此穴下边有一根跳动的动脉。先按揉气冲穴...

  • 医识网 手脚冰凉可以按摩哪里?

    手脚冰凉可以按摩的穴位为阳池穴,阳池穴是人体元气运行的主要通道,通过按摩,可以增强身体元气,使元气的运行更加顺畅,输送更为有力,可以有效达到四肢末端,从而对手脚起到很好的温煦作用。

  • 医识网 手脚冰冷有没有什么穴位按摩能缓解?

    治疗手脚冰凉的症状,主要在于疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢。如果经常按摩以下3个穴位,一定会收到满意的疗效。 1.按摩涌泉穴。先用右手掌快速搓揉左脚心,然后用左手掌快速搓揉右脚心,搓到有热感为止。每天早晚搓揉100下,接着搓揉各脚趾100余下。中...

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