时辰对应的五脏六腑表

1肺经凌晨3--5点深睡
2大肠经早上5--7点排便
3胃经早上7--9点吃早餐时间
4脾经早上9--11点造血、喝水
5心经中午11--13点午饭、午睡
6小肠经下午13--15点喝水、运动
7膀胱经下午15--17点排毒、下午茶
8肾经傍晚17--19点晚饭时间
9心包经晚上19--21点散散步
10三焦经晚上21--23点泡脚休息
11胆经晚上23-凌晨1点按时入睡
12肝经凌晨1--3点熟睡要藏血、排毒
2023-10-23
mcxzy 阅读 8 次 更新于 2025-04-07 08:25:11 我来答关注问题0
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