有湿气重的症状的人，可以适当地吃一些辣椒来发汗，脾胃最忌湿，所以祛湿的食物中可以选择薏米、绿豆、红小豆、冬瓜、苦瓜、玉米、黄花菜，还有芡实、山药、白扁豆、香菇、马齿苋等。利湿的水果有西瓜、甜瓜、苹果、橙子、木瓜、无花果等。2020-03-13
如果想要去湿气的话，可以多吃一点红豆粥。2020-03-13
如果湿气严重的人想要在最短的时间内去除的话，就必须要拥有一个健康的肠胃系统，平时的饮食一定要清淡，不可以油腻，尽量吃一些容易消化的食物，蔬菜和水果多吃一点，远离肥肉、油炸食物、辛辣刺激的食物。蔬菜和水果不要吃凉的，烹饪的时候在里面加一些葱姜蒜。具体建议楼主南昌华清堂中医诊所看诊，祝健康。2020-03-13
