可以的，常用的食疗有
1红豆花生大枣粥：去超市里买一些红豆、花生和大枣，然后再将它们用冷水进行浸泡，将红枣给洗干净，再交款枣核去除。这样会比较的入味，把粳米洗干净，再泡上半个多小时，放入锅中进行煮，再加入另外的食材，这样等水煮沸后，再用小火慢炖就可以了。
2绿豆薏米仁粥：薏米仁需要浸泡一个晚上，把薏米仁和绿豆放在一起煮半个多小时，这样出锅以后再加入一些白糖，吃起来口感也比较好，如果还想加一些燕麦类的东西，也是可以的，但是要注意在食用的时候一定要注意不可以等凉的时候吃，温度大概四五十度就可以进行食用了。
3冬瓜雄鸡汤：在做这道菜的时候，要先将冬瓜上面的皮给去掉，然后再将冬瓜的核去掉，洗干净，把冬瓜切成块，准备一些冬菇，用糖和生粉、油进行腌制，鸡也需要洗干净后腌制，这样味道会比较好一些，再将鸡和其它的调料放在一起炖煮，这样等食材都熟了之后就可以食用了。
以上这些就是除湿气最好的方法食疗，特别是一些湿气比较重的人，平时一定要多注意一下，没事的时候就可以跑一跑步，这样也可以排出体内的毒素，对身体健康是非常好的，湿气重的朋友们一定要多食用一些去除湿气的食物，比如薏米 红豆 山药 红辣椒 马齿苋 苦瓜 还有葱姜蒜2020-03-13
1红豆花生大枣粥：去超市里买一些红豆、花生和大枣，然后再将它们用冷水进行浸泡，将红枣给洗干净，再交款枣核去除。这样会比较的入味，把粳米洗干净，再泡上半个多小时，放入锅中进行煮，再加入另外的食材，这样等水煮沸后，再用小火慢炖就可以了。
2绿豆薏米仁粥：薏米仁需要浸泡一个晚上，把薏米仁和绿豆放在一起煮半个多小时，这样出锅以后再加入一些白糖，吃起来口感也比较好，如果还想加一些燕麦类的东西，也是可以的，但是要注意在食用的时候一定要注意不可以等凉的时候吃，温度大概四五十度就可以进行食用了。
3冬瓜雄鸡汤：在做这道菜的时候，要先将冬瓜上面的皮给去掉，然后再将冬瓜的核去掉，洗干净，把冬瓜切成块，准备一些冬菇，用糖和生粉、油进行腌制，鸡也需要洗干净后腌制，这样味道会比较好一些，再将鸡和其它的调料放在一起炖煮，这样等食材都熟了之后就可以食用了。
以上这些就是除湿气最好的方法食疗，特别是一些湿气比较重的人，平时一定要多注意一下，没事的时候就可以跑一跑步，这样也可以排出体内的毒素，对身体健康是非常好的，湿气重的朋友们一定要多食用一些去除湿气的食物，比如薏米 红豆 山药 红辣椒 马齿苋 苦瓜 还有葱姜蒜2020-03-13
有一些专门的祛湿茶，他都给你调配好的，我觉得效果也不错。你可以买一些这个试试看。2020-03-13
食疗去湿指正是可以的呀！2020-03-13
能的亲只要是食物和水果2020-03-13
应该能的 试试看吧2020-03-13
只要是食物和水果2020-03-13
通过食疗可以去除湿气的，最常见的食疗方就是薏米红豆汤，它的主要食材就是薏米和红豆，这两大食材都具有去湿效果，且效果显著。因此需要去除湿气的朋友，不妨在平时多喝些薏米红豆汤，可以帮你远离湿气。需要注意的是，不要在薏米红豆汤中加入大米，否则会影响去湿效果。具体建议楼主南昌华清堂中医诊所检查吧。2020-03-13
