阴虚体质的人适合吃什么？忌讳吃什么？

多吃甘凉滋润的食物，比如瘦猪肉、鸭肉、龟、鳖、绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。
少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葱、蒜、葵花子等性温燥烈的食物。2019-07-13
忌讳：羊肉，狗肉（阴阳兼可补），补阳的药（如：肉桂）
适合：枸杞，生地，麦冬等等2019-08-03
多吃带白色果肉的食物来补阴，少吃厚逆味重的食物和垃圾食品2020-07-07
mcxzy 阅读 17 次 更新于 2024-11-15 21:53:53 我来答关注问题0
3 个回答医识问答网专题活动
  • 医识网 阴虚体质平常吃些什么好?

    阴虚不能制阳,导致阳热相对偏亢,机体处于虚性亢奋的一种状态,使人适应能力减弱,机体容易衰老。临床常表现为形体消瘦、面红潮热、五心烦热、口干咽燥、盗汗遗精、心烦眠少、舌红少苔,脉细数,不耐春夏,多喜冷饮等。 1.饮食保健 阴虚体质的饮食调理的原则是滋阴替阳。常选择的...

  • 医识网 阴虚应该吃什么

    阴虚,中医名词,同阳虚相对。指精血或津液亏损的病理现象。因精血和津液都属阴,故称阴虚,多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。由于阴虚不能制火.火炽则灼伤阴液而更虚,两者常互相影响。阴虚主症为五心烦热或午后潮热.盗汗.颧红.消瘦.舌红少等。 阴虚的...

  • 医识网 阴虚体质吃什么

    若选中成药的话 六味地黄丸为首选 平时可以多喝鸡蛋茶 加适量红糖 姜末少许 淮山药30克 黑米适量 大枣6枚 桂圆肉10克 西洋参1克 枸杞子5克 熬粥服用 甲鱼肉每周23次 每次半斤左右 平时少食生冷辛辣之物

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