三焦不通经络堵，每天1个动作，打通三焦，疏通经络淤堵气血通畅

三焦不通经络堵,每天1个动作,打通三焦,疏通经络淤堵气血通畅

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上焦火,下焦寒,中焦不通疾病生!附一个拍打动作,疏通三焦

1、拍 先拍三焦经再按阳池穴 每晚睡觉前，分别用左右手从对侧肩膀开始，沿着胳膊外侧的三焦经行走路线，往下拍打。动作快慢一样，一直拍打到手腕。可以稍微用力达到震动经络的作用。每次至少要拍到八分钟往上。拍打时最好找找三焦经上痛点，有痛点的地方多拍打。三焦经，特别厉害，它这条经绕着...

三焦不通老病缠身,这样疏通最简单有效~

每晚睡前，或站或坐，用左手从右边肩膀开始，沿着胳膊外侧的三焦经行走路线，往下拍打。动作快慢一样，一直拍打到手腕。可以稍微用力达到震动经络的作用。「收藏」老中医珍藏的29种 养生 按摩方法！

人体三焦经络皆虚如何治疗

3. 要打通三焦经，可以采用类似于敲打心包经的方法，即拍打。每晚睡前，用左手拍打右侧三焦经，从肩膀到手腕，每次约8分钟。4. 拍打后，可以按揉手腕背面的阳池穴，这个穴位是三焦经的原穴，有助于疏通整条经络。5. 完成对右侧三焦经的疏导后，应换手重复同样的动作，以左手拍打左侧三焦经，并按揉...

打通经络最好的运动 下面就一起来看看吧

1、熨双眼：双手搓热后，用掌心轻捂眼睛。两眼自然闭合，眼球先顺时针慢慢转动几周，再相应地逆时针转动，时间控制在5分钟左右。2、扬脖颈：脖颈扬起、挺胸抬头，下颚向前探出;接着收回下颚、微微低头，再抬头挺胸重复动作。练习时越慢越好，每次8~10次为宜。3、绕胳膊：练习时将两手自然放于肩上，...