按摩三个穴位有助于男性性保健

很多男性可能认为，想要在性生活中有一个优秀的表现，就必须缺各种保健品。但事实上，如果我们在生活中能注意一些进行性保健的穴位，按摩这些穴位也能提高我们的性能力。肾俞穴此穴在第二腰椎棘突下1.5寸。从解剖学上看，有交感神经节控制下半身。这里脊柱运动的角度最大，肌肉容易拉伤。如果用力不当，很容易受伤。所以经常按摩肾俞穴会让人感觉腰部力量无穷。具体做法：每天睡前，坐在床边脱衣，屏住呼吸，舌抵上颚，眼望头顶，双手在双肾俞穴上摩擦，每次10~15分钟。每天行走时，双手握空拳，边走边打双神俞穴，每次打30~50下。中学此穴在腿弯中间，古云求在腰中间。当背部和腰部的肌肉协调性不好，容易感到阳痿早泄时，就要经常按摩这个穴位，借助气沉于腹，意在百会。自然气息运行顺畅，性交不会半途而废。方法：用双手拇指尖按卫中穴两侧，以微痛为度，一次按松，连续10~20次，用拳背有节奏地拍打穴位，连续20~40次，将双手拇指尖置于两侧卫中穴处，双手顺时针、逆时针搓10次至发热，双手掌心上下搓卫中穴，连续做。白雪百会穴位于人体头部，正对头顶中央。你可以很容易地选择这个穴位，把连线的中点和你的两个耳朵的角落连接起来。古百会是所有阳气的会集，气从命门(第二、三腰椎之间)沿脊柱督脉上行至百会，再沿腹部中线任脉上行至会阴部。所以疏通这个穴位可以改善性功能。具体做法：将一只手的中指或食指贴在百会穴上，轻轻逐渐按压3~5次，然后左右旋转30~50次。如果是身体虚弱或者患有内脏下垂、脱肛等的朋友。应该开始轻轻按摩，然后逐渐增加按摩次数。以上是关于男性性健康穴位的介绍。是不是很神奇？原来按摩还可以提高穴位的性能力，生活中就不用吃各种昂贵的保健品了。在我们的生活中注意按摩穴位，也可以达到两性保健的效果。2023-06-13