1. 红枣水 红枣是补气血的佳品，含有丰富的维生素、矿物质和微量元素，能够养血安神、益气健脾。常喝红枣水，有助于补充气血，提高机体免疫力。2. 枸杞水 枸杞具有滋补肝肾、明目养血的功效。喝枸杞水能够调节人体免疫功能，增强抵抗力，对于气血两虚、体虚乏力等症状有良好的调理作用。3. 桂圆茶 桂圆具...
大多数人都可以饮用红枣泡水，尤其是需要补充气血的女性、老年人以及身体虚弱的人群。2. 枸杞 答案：枸杞也是泡水喝补气血的良好食材。解释：一、枸杞的营养成分 枸杞含有多种氨基酸、维生素、生物碱等营养成分，具有滋补肝肾、明目养血的功效。二、枸杞的保健作用 枸杞泡水饮用，不仅可以补充气血，还有助于...
2、刺玫花茶材料：6朵刺玫花。冲泡方法：刺玫花洗干净之后放入壶中，冲入500ml的沸水，浸泡3分钟左右就可以饮用。功效：刺玫花是具有健脾理气、养血调经的功效的，喝刺玫花茶是能起到补益气血的作用的，而且对于消化不良，胃胀腹胀有比较好的疗效。3、牡丹花茶材料：10克牡丹花。冲泡方法：将牡丹花洗干净...
核桃蜜茶有温肾纳气，充旺元阳之功效，适宜于肾肝阳虚，气血亏虚的女性饮用。原料：核桃仁10克，红茶15克，蜂蜜适量。做法步骤：将核桃仁和红茶一起捣碎成细末，放入茶杯中，用沸水冲泡，加适量蜂蜜调味即可代茶饮服。枸杞菊花茶 中医上有肝肾同源的说法，所以补肾的时候不能忽视养肝，肾虚女性喝枸杞菊花...
1、枸杞和红枣可以一起泡水喝，具有补气养血，补肝肾的作用，可以用于治疗肝肾亏虚，气血不足引起的腰膝酸软无力，头晕眼花，唇舌色淡，失眠多梦，手足麻木等异常表现。2、枸杞和红枣都是临床上常用的药食两用的食材，营养价值丰富，其中枸杞含有枸杞多糖等，具有抗癌、抗肿瘤，增加机体免疫力的功效。大枣...
