体内湿气重多吃赤小豆有利尿功效,冬瓜、莲叶能消暑祛湿,扁豆则能健脾祛湿,苦瓜、苦菜、马兰头等带有苦味的蔬菜既能清热,又有营养。还有薏米是不错的选择,我现在每天三餐都坚持喝薏米红豆粥对湿气很有帮助,而且对身体健康也是不错的选择。2017-12-06
补气血散湿寒吃什么药我湿气重 还肥胖
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