请问补气补血吃什么效果最好

补气血的话平时多煲汤，放当归头黄芪沙参什么的，都可以补气血，或者是喝八珍汤，也可以吃阿胶补血效果也很好，或者是黄芪+枸杞可以补气，再或者是西洋参+枸杞，补气的效果都不错哦2012-11-16

每天吃几颗红枣，简单又方便
另外不挑食2012-11-15

不是缺什么就补什么的，要看脾胃受不受补先，脾胃不受补，吃啥都没用，浪费钱，又浪费精力。2012-11-21