夏天吃什么食物补气血

红枣补血，人参补气。 常见的补气血食物： 胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物。
希望采纳2014-04-27
mcxzy 阅读 28 次 更新于 2024-11-13 07:04:04 我来答关注问题0
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  • 医识网 夏天补血补气的食物有哪些

    补血补气的食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳,有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血,这是错误的观念,植物性的食物,不但含有铁质、胡萝卜素及其它养分,还有消化吸收的优点,而许多食物铁质含量很丰富,如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉....等。 ...

  • 医识网 夏季补气吃什么好

    1、夏季补气吃牛肉牛肉是性味甘平的,具有补脾胃强筋骨益气力的作用,夏天吃些牛肉可以补气。《日华子本草》曾记载:“水牛肉,冷;黄牛肉,温。”在夏天吃牛肉要将牛肉切成小块,或者切成肉丝,建议一周一两次为宜。2、夏季补气吃红薯由于薯类食品

  • 医识网 夏天女人吃什么补气血

    吃菠菜

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