常常有人会感到身体沉重，伴随着关节疼痛，还会有大便不成形等现象，这时，一定是由于体内湿气过重引起的，而且患者常常为男人，那么要怎样做才能去掉湿气呢，以下有几个穴位可要记好了。
1.中脘穴。中脘穴位于人体的上腹部，在肚脐往上半寸处，这个穴位可以促进脾胃的消化，从而起到和胃健脾的作用，并且可以把体内堆积的湿气打散，在按摩时应该用指端在中脘穴上轻揉2-5分钟，就可以达到祛湿的效果。
2.丰隆穴。丰隆穴位于人体的小腿外侧，在胫腓骨之间，这个穴位是祛湿气的首要穴位，主要用来治疗身体痰湿过重，从而引发的各种疾病，可以通过揉捏把脾胃的浊湿都排出体外，在按摩丰隆穴时，要做到每日按摩两次，每次按摩三分钟，这样就可以消除体内痰湿，达到祛湿气的效果。
3.阴陵泉。这个穴位在膝盖的下方，小腿内侧的凹陷处，是脾经的合穴。阴陵泉主要作用是祛湿，治疗因为湿气过重而引发的各种症状，比如腹胀、水肿等，同时，阴陵泉还可以帮助消除脾虚，把人体内吸收的营养物质转化为人体所需要的能力，湿气重的人在按摩这个穴位时会感到酸痛，所以按摩阴陵泉是很有必要的，只需每天用手指在阴陵泉处按摩十分钟，就可以达到健脾除湿的效果。
这三个穴位就是可以去湿气的穴位，只要坚持每天按摩，一定可以把湿气祛除。
2019-10-06
1.中脘穴。中脘穴位于人体的上腹部，在肚脐往上半寸处，这个穴位可以促进脾胃的消化，从而起到和胃健脾的作用，并且可以把体内堆积的湿气打散，在按摩时应该用指端在中脘穴上轻揉2-5分钟，就可以达到祛湿的效果。
2.丰隆穴。丰隆穴位于人体的小腿外侧，在胫腓骨之间，这个穴位是祛湿气的首要穴位，主要用来治疗身体痰湿过重，从而引发的各种疾病，可以通过揉捏把脾胃的浊湿都排出体外，在按摩丰隆穴时，要做到每日按摩两次，每次按摩三分钟，这样就可以消除体内痰湿，达到祛湿气的效果。
3.阴陵泉。这个穴位在膝盖的下方，小腿内侧的凹陷处，是脾经的合穴。阴陵泉主要作用是祛湿，治疗因为湿气过重而引发的各种症状，比如腹胀、水肿等，同时，阴陵泉还可以帮助消除脾虚，把人体内吸收的营养物质转化为人体所需要的能力，湿气重的人在按摩这个穴位时会感到酸痛，所以按摩阴陵泉是很有必要的，只需每天用手指在阴陵泉处按摩十分钟，就可以达到健脾除湿的效果。
这三个穴位就是可以去湿气的穴位，只要坚持每天按摩，一定可以把湿气祛除。
2019-10-06
如果长期生活在潮湿和阴冷的环境，容易使身体出现湿气重的情况，当身体湿气重时，对身体健康的危害很大，会出现全身疲惫无力，头发和脸上较油腻，消化系统欠佳，早上刷牙时感觉到恶心等症状。所以，必须要预防和治疗湿气重的情况，只有祛湿才能让身体保持健康。对于湿气重，可以通过按摩穴位的方法进行改善。那么，男人体内湿气重，影响身体健康，按什么穴位有用？下面将详细说明。
1.承山穴
承山穴是最有效的祛除人体湿气的穴位，其效果跟红豆薏米粥有异曲同工之妙。因为承山穴在足太阳膀胱经上，膀胱经主人体一身之阳气，所以，刺激它能通过振奋膀胱经的阳气，排出人体湿气。大多数人，只要轻轻一按他的承山穴，都会有明显的酸胀痛感，这都是因为体内有湿的缘故;而按揉承山一段时间后，我们会感觉身上微微发热，这就是膀胱经的阳气在起作用了，身上的湿邪，正随着上升的阳气向外发散。所以湿热体质者一定要注意记住这一保健大穴，合理地在生活中使用。
2.足三里
足三里是治脾健胃的第一穴，除湿当然也少不了它。刺激的最好方法是艾灸。每天睡觉前用艾条灸，可以协助阴陵泉祛湿。该穴是一个祛湿的要穴，而人体湿气大就容易滋生细菌，引起水肿，以及各种炎症，包括皮炎、皮疹等。另外，脾是生痰之源，是管湿气的，如果湿气多了运化不出去，就会变成痰饮。
3.阴陵泉
阴陵泉是脾经的合穴，从脚趾出发的脾经经气再这儿往里深入，可以健脾除湿。它在膝盖下方，沿着小腿内侧骨往上捋，向内转弯时的凹陷，就是阴陵泉所在。
综上所述，我们了解了身体湿气重按摩哪个穴位效果好。身体湿气重的患者，可以根据自己的不同症状，来选择按摩某些穴位，只要坚持按摩，就可以缓解因湿气入体而造成的各种症状。
2019-09-30
1.承山穴
承山穴是最有效的祛除人体湿气的穴位，其效果跟红豆薏米粥有异曲同工之妙。因为承山穴在足太阳膀胱经上，膀胱经主人体一身之阳气，所以，刺激它能通过振奋膀胱经的阳气，排出人体湿气。大多数人，只要轻轻一按他的承山穴，都会有明显的酸胀痛感，这都是因为体内有湿的缘故;而按揉承山一段时间后，我们会感觉身上微微发热，这就是膀胱经的阳气在起作用了，身上的湿邪，正随着上升的阳气向外发散。所以湿热体质者一定要注意记住这一保健大穴，合理地在生活中使用。
2.足三里
足三里是治脾健胃的第一穴，除湿当然也少不了它。刺激的最好方法是艾灸。每天睡觉前用艾条灸，可以协助阴陵泉祛湿。该穴是一个祛湿的要穴，而人体湿气大就容易滋生细菌，引起水肿，以及各种炎症，包括皮炎、皮疹等。另外，脾是生痰之源，是管湿气的，如果湿气多了运化不出去，就会变成痰饮。
3.阴陵泉
阴陵泉是脾经的合穴，从脚趾出发的脾经经气再这儿往里深入，可以健脾除湿。它在膝盖下方，沿着小腿内侧骨往上捋，向内转弯时的凹陷，就是阴陵泉所在。
综上所述，我们了解了身体湿气重按摩哪个穴位效果好。身体湿气重的患者，可以根据自己的不同症状，来选择按摩某些穴位，只要坚持按摩，就可以缓解因湿气入体而造成的各种症状。
2019-09-30
阴陵泉这个穴位在膝盖的下方，小腿内侧的凹陷处，是脾经的合穴。2019-10-10
让去除体内的湿气可以按按。三阴交，足三里。中脘穴。2019-10-10
湿气重最主要的就是要排出来，光按摩穴位么用。2019-10-10
男人如果体内湿气重，可以按一下中脘穴，还有丰隆穴。2019-10-10
中脘穴是比较有用的一个穴位了，可以按摩一下这个穴位。2019-10-10
中脘穴、丰隆穴都有很好的祛湿作用。2019-10-10
