那些五谷杂粮答佩补气血

补气养血健脾五谷杂粮怎么配

你的三种需求红枣:补中益气,养血安神,健脾 另外你还可配上:黄豆、山药,二者都能健脾、补气还可配上一味i中药:黄芪(行气补血、老少皆宜且没副作用)本人常服养血可服用:黑豆、黑芝麻、首乌、枸杞另外提醒这位阁下:吃什么倒是其次,要想身体健康,气血充足,必要的身体锻炼是少不了的

补肾补气血喝五谷杂粮那些好

传统中医学认为“久视伤血”,所以长时间坐在电脑前工作的职业女性,应该特别注意眼睛的休息和保养,防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。 4、经络疗法:经常做头部、面部、脚部保健按摩消散瘀血,并坚持艾灸关元、气海、足叁里、叁阴交等穴位。这个要求自己对穴位很熟,没按对穴...

补气血出湿气配哪些五谷杂粮

卿春为您解答; 营养膳食配方有: 产妇营养膳食:黑豆+粳米+小米+黑米+山药+麦胚芽+白芝麻+核桃仁+花生+大枣+黄瓜籽+红米 清肺营养膳食:糙米+燕麦+黑豆+山药+百合+黑芝麻+白芝麻+核桃仁+菠菜籽+黄瓜籽 补肾营养膳食:红小豆+黄豆+黑豆+薏米+山药+黑芝麻+白芝麻+核桃仁+枸杞...