5 栗子桂圆粥 原料：栗子15枚，桂圆肉15克，大米50克，白糖少许。
制法：栗子去壳取肉，切碎，与桂圆肉、大米一起煮粥，至粥熟后加入白糖，搅拌均匀即可食用。
用法：每日1剂，分早、晚2次温热服食。
功效：对于神经衰弱有一定的治疗作用。
6 蜜汁百合 原料：鲜百合100克，蜂蜜25克，白糖50克，糖桂花10克。
制法：百合剥开，分瓣，洗净。糖桂花洗净，备用。锅中放入1碗清水，加入百合、蜂蜜、白糖，先用武火烧沸，改用文火炖15分钟左右，放入糖桂花即可。
用法：宜临睡前，凉凉食用。
功效：此菜肴对于神经衰弱、睡眠不安等均有一定的治疗效果。
7 龙眼莲子粥 原料：龙眼肉、莲子各15克，红枣15枚，大米50克，白糖适量。
制法：莲子去心。红枣、大米洗净。将莲子、红枣、大米一起入锅，加适量清水，煮粥，待粥将熟时，加入龙眼肉，继续煮至粥熟，调入白糖食用。
用法：随意食用。
功效：适用于神经衰弱、精神疲劳、失眠、少寐多梦等症状。
8 莲子芡实猪肉汤 原料：莲子肉50克，芡实50克，猪瘦肉200克，食盐少许。
制法：将以上原料一起放入锅中煮成汤，汤将熟时加少量食盐调味，即可食用。
用法：食肉饮汤，可常食。
功效：适用于神经衰弱、夜梦多者。
2022-11-30
制法：栗子去壳取肉，切碎，与桂圆肉、大米一起煮粥，至粥熟后加入白糖，搅拌均匀即可食用。
用法：每日1剂，分早、晚2次温热服食。
功效：对于神经衰弱有一定的治疗作用。
6 蜜汁百合 原料：鲜百合100克，蜂蜜25克，白糖50克，糖桂花10克。
制法：百合剥开，分瓣，洗净。糖桂花洗净，备用。锅中放入1碗清水，加入百合、蜂蜜、白糖，先用武火烧沸，改用文火炖15分钟左右，放入糖桂花即可。
用法：宜临睡前，凉凉食用。
功效：此菜肴对于神经衰弱、睡眠不安等均有一定的治疗效果。
7 龙眼莲子粥 原料：龙眼肉、莲子各15克，红枣15枚，大米50克，白糖适量。
制法：莲子去心。红枣、大米洗净。将莲子、红枣、大米一起入锅，加适量清水，煮粥，待粥将熟时，加入龙眼肉，继续煮至粥熟，调入白糖食用。
用法：随意食用。
功效：适用于神经衰弱、精神疲劳、失眠、少寐多梦等症状。
8 莲子芡实猪肉汤 原料：莲子肉50克，芡实50克，猪瘦肉200克，食盐少许。
制法：将以上原料一起放入锅中煮成汤，汤将熟时加少量食盐调味，即可食用。
用法：食肉饮汤，可常食。
功效：适用于神经衰弱、夜梦多者。
2022-11-30
