中医学说中许多穴位都和健康息息相关，老中医说腹部按摩这4个穴，减脂祛湿，排出陈年“黑便”，那到底是哪四个穴位呢？
天枢穴：肚脐两侧三指处。每天用手顺时针逆时针敲打，按摩2分钟左右，最好能用这个方式让腹部发热，这样才能促进肠胃的蠕动，让自己陈年的黑便排出来，这个说法是不是正确的，我不知道，但是陈年的黑便这个词就很恶心。你说是不是？
关元穴：肚脐下四指处。手指并拢，左手置于右手上，右手前推，左手后压，按摩关元穴2分钟左右，这样的好处是调节内分泌，至于效果，首先是因人而异，其次是个人的感觉不一样，所以说这个到底是不是有效，就看个人了。
带脉穴：在侧腰处的位置。拇指推动，敲打带脉穴2分钟左右，据说按摩这个穴位是可以减肥的，对于女生而言，是不是很有动力来按摩这个穴位呢？先说一下啊，不是专业的人士，尽量不要自己按摩穴位，因为你未必清晰这个穴位是不是正确。
中脘穴：肚脐正上四寸处。食指和中指顺时针按摩中脘穴2分钟左右，这个是治疗腹胀的，至于是不是可以拉出陈年的黑便就不知道了，你想想，首先是黑便，还是陈年的，这怎么听着就那么别扭呢！
你觉得这些穴位是不是可以做到排出陈年黑便呢？若是不能，你觉得哪些穴位的按摩是可以的？你相信老中医的话吗？我好像记得老中医主要是治疗吹牛逼的吧？
2019-08-18
天枢穴：肚脐两侧三指处。每天用手顺时针逆时针敲打，按摩2分钟左右，最好能用这个方式让腹部发热，这样才能促进肠胃的蠕动，让自己陈年的黑便排出来，这个说法是不是正确的，我不知道，但是陈年的黑便这个词就很恶心。你说是不是？
关元穴：肚脐下四指处。手指并拢，左手置于右手上，右手前推，左手后压，按摩关元穴2分钟左右，这样的好处是调节内分泌，至于效果，首先是因人而异，其次是个人的感觉不一样，所以说这个到底是不是有效，就看个人了。
带脉穴：在侧腰处的位置。拇指推动，敲打带脉穴2分钟左右，据说按摩这个穴位是可以减肥的，对于女生而言，是不是很有动力来按摩这个穴位呢？先说一下啊，不是专业的人士，尽量不要自己按摩穴位，因为你未必清晰这个穴位是不是正确。
中脘穴：肚脐正上四寸处。食指和中指顺时针按摩中脘穴2分钟左右，这个是治疗腹胀的，至于是不是可以拉出陈年的黑便就不知道了，你想想，首先是黑便，还是陈年的，这怎么听着就那么别扭呢！
你觉得这些穴位是不是可以做到排出陈年黑便呢？若是不能，你觉得哪些穴位的按摩是可以的？你相信老中医的话吗？我好像记得老中医主要是治疗吹牛逼的吧？
2019-08-18
腹部按摩天枢穴就可以减脂祛湿，还是挺有效果的。2019-08-23
腹部上的穴位很少，平时没事多揉揉肚子就好了。2019-08-22
就按摩肚脐周围的一些穴位，顺时针按摩。2019-08-22
围着肚脐先小圈顺时针揉，再逆时针揉，每天睡觉几分钟就行。2019-08-22
一般都是顺时针的揉肚子，穴位一般还是让专业的人帮忙按摩。2019-08-22
天枢穴、关元穴，在肚脐附近的，腹部按摩，可以减脂祛湿。2019-08-22
其实对于这些的话，你要学会顺时针来油，按这样的话就会比较好一点。2019-08-22
腹部肚脐下三寸的位置，经常按摩可以排除陈年黑便。2019-08-22
我不知道腹部的穴位，不过听说每天顺时针围绕肚脐按压100下即可排便。2019-08-22
