秋天吃什么不上火 又可以补血

入秋以来,气候干燥凉爽,再加上体内水分不足,敏感肌肤的人群通常会出现皮肤开始变得干燥、粗糙,甚至有脱皮、瘙痒等症状。
下面我们做了相关内容整理,小伙伴们可参考学习一下哦~
一、
秋季皮肤干燥等问题的起因
1、从西医的角度

皮肤瘙痒症可由内因、外因引起。
内因除了药物不良反应外,多与疾病相关如糖尿病、肾病、肝病、内分泌紊乱等;
外因有干冷或潮湿天气、穿着化纤毛织品、使用碱性过强的肥皂等有关。
2、从中医的角度看

皮肤瘙痒症被称为风瘙痒,是以瘙痒为主的皮肤感觉异常、无原发皮损的皮肤病。
其诱因可分为多型,如外感风、湿、热等外邪蕴于肌肤,不得疏泄而引起瘙痒;或因体内血虚风燥、肌肤失养而致瘙痒。
二、
专业联合用药

西医治疗用药1、全身治疗用药

以止痒润肤为主,如含甘油和樟脑的搽剂;艾洛松、去炎松等皮质类固醇霜剂。
2、局部治疗用药

以内服抗组胺药物为主,如马来酸氯苯那敏、盐酸赛庚啶片、氯雷他定片等;当病情较重时,可选用两种抗组胺药物联合用药,还可配合使用钙剂、多种维生素、镇静安眠药及中药。

中医治疗用药1、风热血热证

表现:皮肤瘙痒剧烈,遇热尤甚,抓破会有血痂,可伴心烦、口干、口渴、便秘等;舌质红,苔薄黄,脉浮数。
治则:疏风清热,凉血止痒。
方药:消风散合四物汤加减。
中成药举例:肤痒颗粒等。
2、湿热内蕴证

表现:皮肤瘙痒不断,抓破后滋水淋漓,可伴有口干、口苦、胸胁胀满、便秘等;舌质红,苔黄腻,脉滑数或弦数。
治则:清热,利湿,止痒。
方药:龙胆泻肝汤加减。
中成药举例:金蝉止痒胶囊等。
3、血虚肝旺证

表现:皮肤干燥、脱屑、抓破后有血痕及血痂,可伴有头昏眼花、失眠多梦等;舌质红,舌苔薄,脉细数或弦数。
治则:养血平肝,祛风止痒。
方药:当归饮子加减。
中成药举例:润燥止痒胶囊等。
三、
联合用药方案
1、肤痒颗粒+甘霖洗剂+葡萄籽软胶囊

效用分析:肤痒颗粒祛风活血,除湿止痒;外用的甘霖洗剂清热除湿、祛风止痒;葡萄籽软胶囊含原花青素(一种天然抗过敏物质),有助于预防皮肤过敏。内服加外用,治疗加调理,适用于风热血热所致的皮肤瘙痒。
2、氯雷他定片+金蝉止痒胶囊+维生素E乳

效用分析:氯雷他定片用于快速缓解瘙痒性皮肤疾病及其他过敏性皮肤病;金蝉止痒胶囊清热解毒,燥湿止痒;维生素E乳外用润肤、止痒。三者联合,内服加外用,标本同治,适用于湿热内蕴所致的皮肤瘙痒。
3、防风通圣丸+炉甘石洗剂+维生素C片

效用分析:防风通圣丸解表通里,清热解毒;炉甘石洗剂用于急性瘙痒性皮肤病;维生素C提升机体免疫力。内服加外用,适用于外寒内热所致的皮肤瘙痒。2023-10-23
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  推荐几样家常的补血食物:

  黑豆:我国古时向来认为吃豆有益,多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好,如果是在产后,建议用黑豆煮乌骨鸡。

  胡萝卜:胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜,我个人的做法是把胡萝卜榨汁,加入蜂蜜当饮料喝。

  面筋:这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应,面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。

  菠菜:这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物,菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜,那就多吃点蔬菜吧。

  金针菜:金针菜含铁数量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,铁质含量丰富,同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。

  龙眼肉:龙眼肉就是桂圆肉,任何一家超市都有售。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。2010-10-01
玉竹煲鸡,补而不燥,很好的。2010-09-17
红枣2010-09-17
mcxzy 阅读 7 次 更新于 2025-04-12 16:11:44 我来答关注问题0
  • 2、黑糯米补血粥,黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显著。用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤,每个月记得喝,桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是不易消化,每次放七八个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。3、当归红枣排骨,换季时节,皮...

  • 食补吃阿胶补血。补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。另外铁含量高的食物包括动物肝脏、动物血、蛋黄及豆制品等都可以吃。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/77094b36acaf2edd8a1f3dc7801001e939019335"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic...

  • 1、猪肝。其含有丰富的铁、磷,具有营养保健功能,是造血不可缺少的原料和最理想的补血佳品之一,适宜气血虚弱,面色萎黄,缺铁性贫血者食用。2、红枣。红枣是补血的人首选的食物,它含有大量的环磷酸腺苷,它能调节人体的新陈代谢,使新细胞迅速生成,死细胞很快被消除,并能增强骨髓造血功能,增强血液中...

  • 为了既能补气血又不上火,你可以选择党参、黄芪和西洋参作为补品。黄芪主要用来补气,适量食用西洋参则可以补血,但要注意不要过量,以免上火。在日常饮食中,应尽量避免寒凉和辛辣的食物,因为它们可能消耗体内的热量,影响气血的生成。而山药等健脾食品则有助于脾胃功能的恢复,促进气血的生成。“脾为后天...

  • 一、明确答案 补气血且不易上火的食物有:红枣、核桃、桂圆、枸杞、当归、黄芪等。此外,富含优质蛋白质的食物如瘦肉、鱼类也是不错的选择。二、详细解释 1. 红枣:红枣是补气血的佳品,它含有丰富的维生素、矿物质和微量元素,能够补充身体所需的营养,且具有补气养血、安神的作用。适量食用红枣不会导致...

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