从所述症状来看，尿频腰酸少白头，似乎有肾虚表现，但也不排除腰肌劳损，因为这个现在也难以检查。如果不怎么上火，可以吃右归丸，补肾填精。
陕西中医学院第二附属医院-中医科-田丙坤2019-02-11
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饮食上可以适当多吃些黑豆，黑芝麻，韭菜，狗肉，黑米，核桃，黑木耳，山药，枸杞子，牛骨髓，羊肉，海参，猪肾，牛鞭，豇豆，泥鳅，莲子，栗子等食物；
另外，如有需要的话，可以吃点蒙雄丹（参竹精胶囊）来补肾，滋补强身2019-06-27
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