剁椒炒鸡胗食物:鸡珍、辣椒、红剁辣椒、米酒、葱、姜、蒜、麻椒、老抽王、芝麻油作法:1.鸡珍清理干净后切成薄片,加生姜沫,红剁辣椒,米酒腌渍20分钟;2.长辣椒清洗去籽切条,葱蒜切成片;3.凉锅油热,油烧后,先后放入麻椒,姜、葱、蒜炒香;4.放腌制好的鸡珍片走红煸炒至断生;5.添加辣椒块煸炒,放少许老抽王,炒到辣椒断生,加少许盐,淋少量芝麻油就可以。2、长茄子洗干净后切割成大拇指大小的小茄丁3、茄丁放进炒菜锅,不加点油文火爆锅至茄丁软缩后盛出4、锅中入油放进姜片、八角、五花肉丁文火爆锅至肉粒植物油脂一部分冒油5、加入豆瓣酱文火炒到料汁浓稠五花肉丁裹满料汁6、加入白砂糖,倒进炒好的茄丁炒匀进行。
番茄鱼片汤原材料:草鱼肉、西红柿、蛋清一个、米酒、芡粉、冬茹、味精、盐、食用油;作法1.鲤鱼治净,除掉腥线;将鲤鱼斜刀切成薄片,放入碗里;用盐、米酒腌制,加蛋清、芡粉退浆备用;番茄清洗,切割成与鱼肉好像大小的小片备用;2.锅中注油热,放鱼肉煸炒至鱼类呈乳白色时盛出来沥油;锅中留底油,下冬茹略煸;添加西红柿煸炒;烹入米酒,放盐、味精调料;放进适当白汤;倒进鱼肉略炖;用水淀粉勾芡后起锅就可以。
葱爆鲜虾原材料:鲜虾、大葱、生姜沫、蒜泥料汁占比:盐、糖、绍兴花雕/米酒、木薯淀粉、冷水作法:1、新鲜虾仁300g,加用盐3g和木薯淀粉10g不断轻搓,搓掉鲜虾表层粘液后立刻用温水冲干净。沥干水分份之后再重新加入盐1g和木薯淀粉2g腌渍5min;2、大葱切条,葱姜切碎;3、盐1g,糖1g,绍兴花雕5g,木薯淀粉2g,冷水30g调成''料汁''预留;4、炒菜锅烧开,添加植物油1汤勺(约10g)。把腌制好的鲜虾像铺平在锅中煎;5、双面小火煎鲜虾掉色就可以放进生姜沫和一半分量的蒜泥;6、炒成葱姜的香气;7、淋入炒好的''料汁'',走红煮滚料汁;8、待料汁变粘稠光亮后,倒入冬茹和另一半的蒜泥;9、炒匀就可以出锅了摆盘。
2022-10-21
番茄鱼片汤原材料:草鱼肉、西红柿、蛋清一个、米酒、芡粉、冬茹、味精、盐、食用油;作法1.鲤鱼治净,除掉腥线;将鲤鱼斜刀切成薄片,放入碗里;用盐、米酒腌制,加蛋清、芡粉退浆备用;番茄清洗,切割成与鱼肉好像大小的小片备用;2.锅中注油热,放鱼肉煸炒至鱼类呈乳白色时盛出来沥油;锅中留底油,下冬茹略煸;添加西红柿煸炒;烹入米酒,放盐、味精调料;放进适当白汤;倒进鱼肉略炖;用水淀粉勾芡后起锅就可以。
葱爆鲜虾原材料:鲜虾、大葱、生姜沫、蒜泥料汁占比:盐、糖、绍兴花雕/米酒、木薯淀粉、冷水作法:1、新鲜虾仁300g,加用盐3g和木薯淀粉10g不断轻搓,搓掉鲜虾表层粘液后立刻用温水冲干净。沥干水分份之后再重新加入盐1g和木薯淀粉2g腌渍5min;2、大葱切条,葱姜切碎;3、盐1g,糖1g,绍兴花雕5g,木薯淀粉2g,冷水30g调成''料汁''预留;4、炒菜锅烧开,添加植物油1汤勺(约10g)。把腌制好的鲜虾像铺平在锅中煎;5、双面小火煎鲜虾掉色就可以放进生姜沫和一半分量的蒜泥;6、炒成葱姜的香气;7、淋入炒好的''料汁'',走红煮滚料汁;8、待料汁变粘稠光亮后,倒入冬茹和另一半的蒜泥;9、炒匀就可以出锅了摆盘。
2022-10-21
女性可以经常吃红枣、阿胶、核桃等食物,可以补充气血,除此以外还要多吃水果补充维生素,保持良好的皮肤状态。2022-10-21
香蕉的营养价值十分高,香蕉里面富含多种维生素和微量元素,它不只可以协助咱们润肠通便,起到排毒消脂2022-10-21
山药,芹菜,西兰花,这些食物能够补气益血,对自己的身体特别好。2022-10-21