如何有效补肝血,补肾气

病情分析: 你好,如果想补肝血,可以多吃些动物肝脏,动物血、大枣等食物,补肾气可以多吃些黑色食物,如黑米、黑豆等,都会有很好的效果。食补相比药物可能不那么明显,但是是药三分毒,如果是中药,可以吃些金匮肾气丸等中成药物调理。祝你健康!2013-11-26
mcxzy 阅读 21 次 更新于 2025-01-08 12:11:52 我来答关注问题0
  • 你能确定是肝肾不足吗肝肾不足的特点是;两目干涩心悸多梦劳累加重头晕咽干烦急易怒舌干红肋痛绵绵喜揉按.如果是这样你可以服用一贯煎加减;枸杞子生地黄麦冬各12克沙参女贞子各15克川楝子9克.希望能解除你的困扰. 你好!不知你的具体症状但是给你介绍一副药方希望能帮上你...

  • 补肝血可以通过良好的作息、保持积极心理状态、合理饮食、适当运动、中成药、一贯煎方剂等方法。 良好作息 保持充足的睡眠和体力,劳逸结合,避免熬夜,戒烟戒酒。 积极心理状态 保持乐观的情绪,增强免疫力,有利于身体健康,使皮肤红润、有光泽。 合理饮食 多吃黑木耳、黑芝麻、...

  • 下面是补肝血和肾精的食疗方法: 一: 补肝血的方法: 1. 粥类 可用人参粥、鸡汁粥、枸杞粥、何首乌粥等,另用大枣10~15个,粳米100克,煮粥,可... 二: 补肾精的方法 1. 鱼骨粉:醋炒鱼骨50克,胎盘粉7克、炒鸡蛋壳18克、白糖25克。共研细末...

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