偏肾气就是肾气不足。
肾气不足见于久病或者先天禀赋不足，或者后天作息不规律，性生活频繁，慢病或者急性热病。在中医的经典典籍黄帝内经里记载，女子七七就是天葵绝，地道不通。有发白、齿落这些肾气不足的现象，所以肾气不足跟年龄也是有关系的，随着年龄增长肾气也会逐渐下降。
肾气不足在临床上往往有一些肾阳不足和肾阴不足的差别，肾阳不足主要是有一些畏寒肢冷、手脚发凉、性功能下降，女子宫寒、月经紊乱，还有就是小便，小便特别清长。肾阴不足会有五心烦热、潮热盗汗、全红、舌红苔少。
肾气不足的调理方法：
1、饮食方面有宜忌。
俗话说民以食为天，吃与我们的健康是息息相关的，在日常生活中有很多食物能够有效的补肾，比如枸杞、黑芝麻、韭菜、莲子、鸡蛋等，所以肾气不足的患者要多吃这类能够补肾的食物。
另外还有一些食物会引发肾虚，比如经常吃没有加工过的籽油、春笋、芹菜、冬瓜、杏仁、菱角等，这些食物会对人体肾脏有着很大的影响，所以春天的时候要多吃能够补肾的食物，少吃会引起肾虚的食物。
2、养成良好的生活习惯。
都说细节决定成败，的确生活中的很多细节都会直接影响到身体健康的，因此建议你如果想拥有一个健康的肾脏功能的话，那么日常生活中就要做到保证充足的睡眠，饮食有度，起居有节，适度的运动，由其是腰部的运动。
睡觉前养成脚心按摩的习惯，每天用冷热水交替洗浴，这些对促进人体的血循环，促进肾脏健康都有很大的帮助。
3、适当的运动。
生命在于运动，这句话相信大家都知道，运动能够强身健体、提高身体的免疫力，所以能够防治疾病，我们在日常生活中要养成经常运动的好习惯，比如常见的缩肛运动就是补肾的一个好方法。
4、学会关心自己。
一个人在出现肾虚的时候其实是有很多的症状的，例如脱发，月经失调，怕冷，喜怒无常，腰酸背痛，记忆力下降等等，其实这些都是肾虚的表现，因此不管是男人还是女人当身体出现这些健康问题的时候一定要学会科学的补肾。2020-06-07
肾气不足见于久病或者先天禀赋不足，或者后天作息不规律，性生活频繁，慢病或者急性热病。在中医的经典典籍黄帝内经里记载，女子七七就是天葵绝，地道不通。有发白、齿落这些肾气不足的现象，所以肾气不足跟年龄也是有关系的，随着年龄增长肾气也会逐渐下降。
肾气不足在临床上往往有一些肾阳不足和肾阴不足的差别，肾阳不足主要是有一些畏寒肢冷、手脚发凉、性功能下降，女子宫寒、月经紊乱，还有就是小便，小便特别清长。肾阴不足会有五心烦热、潮热盗汗、全红、舌红苔少。
肾气不足的调理方法：
1、饮食方面有宜忌。
俗话说民以食为天，吃与我们的健康是息息相关的，在日常生活中有很多食物能够有效的补肾，比如枸杞、黑芝麻、韭菜、莲子、鸡蛋等，所以肾气不足的患者要多吃这类能够补肾的食物。
另外还有一些食物会引发肾虚，比如经常吃没有加工过的籽油、春笋、芹菜、冬瓜、杏仁、菱角等，这些食物会对人体肾脏有着很大的影响，所以春天的时候要多吃能够补肾的食物，少吃会引起肾虚的食物。
2、养成良好的生活习惯。
都说细节决定成败，的确生活中的很多细节都会直接影响到身体健康的，因此建议你如果想拥有一个健康的肾脏功能的话，那么日常生活中就要做到保证充足的睡眠，饮食有度，起居有节，适度的运动，由其是腰部的运动。
睡觉前养成脚心按摩的习惯，每天用冷热水交替洗浴，这些对促进人体的血循环，促进肾脏健康都有很大的帮助。
3、适当的运动。
生命在于运动，这句话相信大家都知道，运动能够强身健体、提高身体的免疫力，所以能够防治疾病，我们在日常生活中要养成经常运动的好习惯，比如常见的缩肛运动就是补肾的一个好方法。
4、学会关心自己。
一个人在出现肾虚的时候其实是有很多的症状的，例如脱发，月经失调，怕冷，喜怒无常，腰酸背痛，记忆力下降等等，其实这些都是肾虚的表现，因此不管是男人还是女人当身体出现这些健康问题的时候一定要学会科学的补肾。2020-06-07
肾是我们人体最重要的器官之一，如果肾当中出现了疾病，那么人体便会因此出现发烧、食欲不振、精神萎靡的表现，肾气不足也是导致这些疾病的发生，在我们不知道的情况下出现一些肝肾情况大家都会忽略，从而导致肝肾气不足，下肾气不足的原因？
1、多因房事过度，或少年频繁 。
2、思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉。
3、惧伤肝，恐则伤肾。
4、肝主筋，阴器为宗筋之汇，若情志不遂，忧思郁怒，肝失疏泄条达，则宗筋所聚无能。
5、湿热下注，宗筋弛纵。
6、饮食不当，没规律，营养单一。常常食用油腻食物或辛辣食物、吸烟饮酒过度等。2020-06-07
1、多因房事过度，或少年频繁 。
2、思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉。
3、惧伤肝，恐则伤肾。
4、肝主筋，阴器为宗筋之汇，若情志不遂，忧思郁怒，肝失疏泄条达，则宗筋所聚无能。
5、湿热下注，宗筋弛纵。
6、饮食不当，没规律，营养单一。常常食用油腻食物或辛辣食物、吸烟饮酒过度等。2020-06-07
头发与肝、肾有密切的关系。肝血充分，头发就能有充足的供血;肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。头发变白是肝血肾气衰落的表现;但有些青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火，多是因为肝郁血热;如果伴有，睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号。2020-06-07
肾为水火之脏，内寓元阴元阳，阴阳一方的偏衰必然导致阴损及阳或阳损及阴。肾阳虚往往由肾阴虚发展而来，故可以从补肾阴的角度出发。2020-06-07
中医将人体分为气血、阴阳，气是维持物质运行的无形之物。气血运行通畅，则百病不生。2020-06-07
