冬季养生 血虚体质该怎么调理

1、 饮食方面：
　　要吃一些性质温和的、偏温的具有补益作用的食品，如：小米、白扁豆、鸡肉、红枣、龙眼肉、淮山、莲子
2.、生活起居方面：
所以就要注意预防：衣服的增减、空气的流通、保暖、避暑等等。气虚的人确实要特别地注意。
　　2017-01-14