大家都知道现在的老年人稍有不慎就会患上三高，其中高血压是最为常见的。虽说现在的医学条件都比较发达，但是，长期吃药对于患者还是非常痛苦的。
合谷穴位于手背大拇指与食指骨的交汇处，血压高的人合谷穴的脉络跳动很强，这里是大肠经的通道，大肠经上有人迎穴等有效治疗高血压的穴位。
位置：合谷穴位于手背大拇指与食指指骨的交汇处。
刺激方法：人迎穴虽然位于喉结两侧，但也是大肠经的通道，以手上的合谷穴为中心，从食指指根到手腕这一区域。受到刺激后，可以通过经络反射达到与直接刺激人迎穴同样的效果。血管紧张可以造成血压的升高，而刺激合谷穴，降缓解脖颈血管的紧张度。
后溪穴位于小肠经上，由于小肠经与脖颈外侧到脑后部这一区域想联通。所以，一旦刺激后溪穴就可以达到缓解颈部肌肉紧张的目的。从而减轻高血压引起的头痛、头晕等症状。
位置：寻找后溪穴很简单，握拳时小指指尖所指的手掌横纹外侧突起的赤白肉际处，就是后溪穴。
刺激方法：手背向下，用另一只手的大拇指按住合谷穴，中指按住后溪穴这样夹住整只手，两穴一起按揉，不仅要刺激合谷穴与后溪穴，还要刺激其周边部位。
后溪穴可以用无名指、小指一起刺激，这样效果会更好。刺激强度虽有疼痛之感，但感觉舒服为准。左右手交换各进行4~5分钟，如果只作用于一只手，会感觉很疲劳，，所以一定要交替进行。如果不能够同时刺激合谷穴，后溪穴两穴，也可以分别按压。
2022-07-01
