因为引起腰痛的原因有很多，所以我们艾灸的时候也要辨证施治，取穴的话建议大家阿是穴，也就是直接痛点艾灸，哪里不舒服艾灸哪里，这样效果好，艾条的话一定要用质量好的，委中穴是必须要艾灸的，委中穴的话一般是在膝盖后面凹陷中央，腘横纹重点就是委中穴了。腰阳关这个穴位也要加上，关元穴很多人都知道，在腹部。关是关口，元是元气，关元就是元阴元阳相交之处。腰是指位置在腰上；阳是指在督脉上，督脉为阳脉之海。腰阳关就是督脉上元阴元阳的相交点。另外建议大家加上大椎穴，腰疼是寒邪如题引起的，而大椎是督脉上的重要穴位，可以监督阳气的，补阳气，阳气足了就不怕寒邪或者风邪了。2021-12-17
现在社会得颈椎病的人越来越多，工作繁忙，经常伏案工作，气血运行不畅都会诱发颈椎病。脖子痛，肩痛，手臂痛，头痛头 晕，自己动手艾灸治疗颈椎病。
工具/原料
艾条
方法/步骤
选取大椎穴，点燃艾条施灸10分钟。
如果感觉相背痛，加灸养老、后溪两穴各10分钟。
如果感觉脖子又肿又痛，加灸列缺10分钟。
如果感觉脖子部位得筋痛，加灸风池10分钟。
END
注意事项
颈椎病患者头部运动不要过快过猛2015-08-31
工具/原料
艾条
方法/步骤
选取大椎穴，点燃艾条施灸10分钟。
如果感觉相背痛，加灸养老、后溪两穴各10分钟。
如果感觉脖子又肿又痛，加灸列缺10分钟。
如果感觉脖子部位得筋痛，加灸风池10分钟。
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注意事项
颈椎病患者头部运动不要过快过猛2015-08-31
