穴位是指人体脏腑经络之气输注于体表的特殊部位，其作用主要包括近治作用、远治作用及特殊治疗作用。那么在在生活中常按哪几个穴位等于吃钙片，养骨养颜、耳聪目明呢？
一、大都穴，大脚趾根的位置就是大都穴。该穴对老年人特别重要，这是人体自生的补钙大穴。在你吃了钙片后，揉揉大都穴，能帮助钙吸收。经常按揉此穴，还能治疗肌肉萎缩，骨质疏松，腰酸腿疼，有颈椎病的人经常揉一揉大都穴都大有好处。绪抑郁的人，也适合那些工作压力特别大的人。要每天对大都穴进行按摩，两脚穴位都要按摩10 分钟左右，以自己能耐受的时间和力度为准。促进营血通畅，改善肢体麻木的大都穴。本穴还可用于改善腹胀、胃痛、食不化、便秘、热病无汗、体重肢肿、心烦不得卧等疾患。
二、养骨养颜穴：三阴交，它位于足内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方的位置。三阴交是脾经、肝经、肾经的交汇穴。在家里可以用指切法按摩穴位。
三、聪耳明目穴位，耳门、听宫、听会。这三个穴位非常好记，就在耳朵切迹前面，切迹正前方一个，然后切迹下边有一个，由上到下是耳门、听宫、听会。大家在日常生活中有耳鸣，现在耳鸣的病人非常多，这三个穴位联合应用，采用按揉、针灸或者艾灸进行治疗，效果非常好。这三个穴位除了治疗耳鸣还可以治疗耳聋，如先天性耳聋或者神经性耳聋，效果也非常好。除了治疗耳聋外，还可以治疗有时候的面瘫和三叉神经痛。这三个穴位主要治疗五官面部疾患。
我们可以采取这两种按摩方式按摩，第一种用圆滑的筷子头点按住穴位，顺时针揉5分钟，有酸胀感但不疼为宜。第二种用指切法掐穴位，一抬一按，感觉舒服为宜，做100次。
2022-04-16
三阴交，太冲穴，太溪穴，丘墟穴，阴陵泉穴，这些穴位都是非常不错的，可以促进身体的循环，是中医按摩中非常重要的一部分。2022-04-16
太冲穴，太溪穴，丘墟穴，阴陵泉穴，三阴交，在平时生活中，自己可以经常按这几个穴位对自己的身体有好处。2022-04-16
经常按足三里，神门，三阴交，关元，气海穴这几个穴位，能够达到养骨养颜，耳聪目明的效果。2022-04-16
