人上了年龄，视力方面出问题就成了普遍现象，而且上了年纪之后做手术也不方便了，很多人选择带上厚厚的眼镜，可是老花镜，近视镜等眼睛只能解决有限的问题，解决不了透光度，或者由于年龄增加所带来的一系列的视力方面的问题。
不只是老年人，现代年轻人的眼部不良情况也十分严重，主要原因是来源于生活中眼睛所接触的蓝光无处不在，所以视疲劳，干眼症等一系列说大不大，说小不小的眼部疾病也开始把目标转移到了年轻人的身上。
眼保健操就是个很好的缓解视疲劳，起到名目亮睛作用的方法，大家在小时候就经常做眼保健操，可是随着年龄的增长与工作压力的繁重，很多人都忘了这门”祖传手艺“。提到眼保健操，挤压睛明穴的旋律仿佛在耳边回响。经常按摩睛明穴可以起到缓解眼睛疲劳，干涩，流泪的症状。
足部的京骨穴也是反映眼部的一个重要穴位。它位于足部的外侧，经常按摩可以起到增强眼窝的血液循环的功效。每次按摩京骨穴至眼睛自然的流出眼泪可以起到湿润眼睛的功效。市面上再好的眼药水对眼睛的湿润作用也比不过我们天生就会分泌的眼泪。
四白穴，睛明穴，太阳穴，天应穴都是眼保健操中的经典作用穴位，对他们进行有序，有节奏的按摩起到的功效是非常棒的。穴位按摩是缓解视疲劳的重要方法。但是这些只能算是外力，真正的使眼睛健康，还是要靠日常对眼睛的保护与用眼习惯的注意。眼睛是心灵的窗户，更是我们感知世界的窗户，所以爱护眼睛，从注意用眼习惯开始。
2019-08-07
不只是老年人，现代年轻人的眼部不良情况也十分严重，主要原因是来源于生活中眼睛所接触的蓝光无处不在，所以视疲劳，干眼症等一系列说大不大，说小不小的眼部疾病也开始把目标转移到了年轻人的身上。
眼保健操就是个很好的缓解视疲劳，起到名目亮睛作用的方法，大家在小时候就经常做眼保健操，可是随着年龄的增长与工作压力的繁重，很多人都忘了这门”祖传手艺“。提到眼保健操，挤压睛明穴的旋律仿佛在耳边回响。经常按摩睛明穴可以起到缓解眼睛疲劳，干涩，流泪的症状。
足部的京骨穴也是反映眼部的一个重要穴位。它位于足部的外侧，经常按摩可以起到增强眼窝的血液循环的功效。每次按摩京骨穴至眼睛自然的流出眼泪可以起到湿润眼睛的功效。市面上再好的眼药水对眼睛的湿润作用也比不过我们天生就会分泌的眼泪。
四白穴，睛明穴，太阳穴，天应穴都是眼保健操中的经典作用穴位，对他们进行有序，有节奏的按摩起到的功效是非常棒的。穴位按摩是缓解视疲劳的重要方法。但是这些只能算是外力，真正的使眼睛健康，还是要靠日常对眼睛的保护与用眼习惯的注意。眼睛是心灵的窗户，更是我们感知世界的窗户，所以爱护眼睛，从注意用眼习惯开始。
2019-08-07
老人如果眼睛不好，可以按压睛明穴，有助于眼部血液流通。2019-08-06
经常按摩睛明穴可以让眼睛的视力更好。2019-08-05
最常用的几个穴位就是，目窗穴，鱼腰穴，睛明穴，攒竹穴。2019-08-07
经常按摩睛明穴，对于老人来说，可以明目亮睛。2019-08-08
老人眼睛不好，可以经常按摩睛明穴，它可以缓解眼睛疲劳的症状。2019-08-08
老年人经常按太阳穴、目窗穴、晴明穴，攒竹穴，这四个穴位可以让老人明目亮睛。2019-08-08
按压睛明穴、鱼腰穴、丝足空穴能够有明目亮晶的效果。2019-08-05
老年人很容易得白内障，想要保护好眼睛可以经常按摩睛明穴。2019-08-07
一般就是按摩眼部的睛明穴，鱼腰穴等。2019-08-07
眼不好，1个穴位坚持按，壮肝明目，眼睛气血充足，视力明亮！
2021-04-26
2021-04-26
