日常可以吃的养生中药有哪些？

日常可以吃的养生中药有很多，例如枸杞子、大枣、西洋参等等，我自己喜欢用恒修堂的枸杞子泡水喝，好喝又养生。2022-11-17

大多数人认为，中药的见效性比较慢，殊不知，一些中药在保存和疗效上是一些西药所无法比拟的。下面就为您特别推荐几款居家应备的中药。

　　
1、枸杞子:滋肾润肺

　　
属性功效:枸杞子味甘性平，具有滋肾润肺、补肝明目等功效。

　　
防病保健:

　　
(1)若家中有慢性萎缩性胃炎患者，可取宁夏枸杞子适量，用清水洗净、烘干、打碎、分装，每天取20克，分2次于空腹时服，2个月为1个疗程，服药期间停服其他中西药;

　
　(2)若家中老人有夜间口干症，可取枸杞子30克，用清水洗净，于睡前嚼服，一般10天后即可见效;

　　
(3)对于男性不育症患者来说，可取枸杞子15克，用清水洗净，于每晚嚼细咽下，2个月为1个疗程，服药期间适当戒房事。

　　
2、陈皮:理气化痰

　　
属性功效:陈皮味辛、苦，性温，具有理气、调中、祛湿、化痰等功效。

　　
防病保健:对于咳嗽不止且痰液稀白的患者，可用陈皮泡水喝。

　　
3、丹参:月经不调

　　
属性功效:丹参味苦性微寒，具有活血化淤、凉血消痈、养血安神的作用。

　　
防病保健:取丹参适量，将其研成粉，于睡前以小杯温酒或淡盐水送服，对各种月经不调有效，但孕妇及月经期女性忌用。

　　
4、金银花:咽喉肿痛

　　
属性功效:金银花味甘性寒，具有清热解毒的作用。

　　
防病保健:对于咽喉肿痛、热毒泻痢等症，用金银花水煎代茶喝，1天后即可见效;宝宝身上出现热痱，可用金银花煎成浓浓的汤汁，用棉球蘸取汁液在患处轻轻地反复擦洗，1天后就会显效。

　　
5、西洋参:口干目眩

　　
属性功效:西洋参味苦、微甘，性寒，具有补气养阴、清火生津的作用。

　　
防病保健:熬夜后，很多人常会感觉口干目眩、咽痛咳嗽，此时喝1杯西洋参茶，可让您口舌生津。

　　
温馨提示:因西洋参性寒，所以脾胃虚弱的人不宜过多食用。

　　
6、薏米:祛湿气

　　
属性功效:薏米味甘、淡，性微寒，具有利水渗湿、健脾、清热排脓等功效。

　　
防病保健:在湿气较重的季节或地区，可用薏米煮汤喝。

　　
温馨提示:因薏米性微寒、偏凉，所以平时怕冷的阳虚体质者不宜长期服用。

　　
7、玉米须:慢性肾炎患者

　　属性功效:玉米须味甘性平，具有利尿清热、平肝利胆的作用。2022-11-16

生姜、大枣、薏米、赤小豆、桂圆、莲子、黑芝麻，等等，这些药食同源的东西，都可以常吃。2022-11-17