日常生活中肺经的自我调养可以通过以下四个方面来进行： 1、沿肺经循行路线敲打按摩 手臂阴面靠拇指的那条线就是肺经，平时敲打稍有酸痛感。如果某一天你敲它，发现酸痛难忍，那是肺经在说话了，它告诉你：你快得感冒了。那你就要加强敲，一天多敲几次，有时间就敲肺经，直到没有酸痛难忍的感觉...
肺经常用的穴位有11个之多，只需取其中两穴“鱼际穴”于“孔最穴”按摩就能达到梳理肺经的效果。(1)、孔最穴位于手臂内侧距腕部7寸处，大约两横掌距离，在肘关节下约3横指处，按压几乎每个人都有痛点。按揉时用另一侧拇指指肚指压点按3-5分钟即可，用力有胀痛感就行，一天一次，贵在坚持。(2)...
针灸推拿 如果肺经异常表现出身体不适的话，可以通过对肺经上的穴位进行针灸、推拿、按摩等方式调理改善，如果个人无法把握好力度和正确找准穴位，可以在医生的操作下进行。
寅时（凌晨 3 点至 5 点)：走肺经(手太阴肺经)，主要治疗、调理呼吸系统相关疾病。养生要点 不过度忧伤，容易损伤肺气 保持排便通畅，因肺经与大肠经相通，会互相影响 可多做深呼吸，有助增加肺活量，维持良好的呼吸道功能 保养方法 平时可顺着肺经敲打，让手自然下垂，手心向前，手握空拳，从肩窝...
肺寒通常与肺气虚弱有关，这类人群由于阳气不足，容易感到寒冷。他们常常出现咳嗽、精神疲乏、四肢冰凉和气短等症状。为了调理肺寒，可以采用拍打肺经的方法。肺经上共有11个穴位，可以沿着肺经依次拍打，每次持续1~3分钟，每个穴位拍打50下即可。拍打时需注意力度要轻，不可过于用力。除了拍打肺经外，肺...
