【取穴方法】：肾俞穴位于第二腰椎棘突旁开1.5寸处（2横指宽）处，左右各有一穴，取穴时，左右腰骨最高点连线与脊椎中线的交点附近为第4腰椎，向上数到第2腰椎下方的凹陷处旁开1.5（2横指宽）的位置就是肾俞穴。
【功效】：滋阴补肾。
灸关元穴
【取穴方法】：关元穴位于肚挤下方3寸（4横指宽）处。
【功效】：培元固本，补益下焦。
灸天柱穴
天柱穴：位于后发际正中旁1.5寸（2横指宽）处，左右各有一穴，取穴时，先在后脑正中找到两条纵向的硬筋，这两条筋外侧的发际凹陷处就是天柱穴。
【功效】：明目醒神。2020-07-28
【功效】：滋阴补肾。
灸关元穴
【取穴方法】：关元穴位于肚挤下方3寸（4横指宽）处。
【功效】：培元固本，补益下焦。
灸天柱穴
天柱穴：位于后发际正中旁1.5寸（2横指宽）处，左右各有一穴，取穴时，先在后脑正中找到两条纵向的硬筋，这两条筋外侧的发际凹陷处就是天柱穴。
【功效】：明目醒神。2020-07-28
艾灸调理困倦易疲劳取穴施灸：
一、 肾俞穴
施灸方法：旋回灸。被施灸者俯卧，施灸者站一旁，手执点燃艾条的一端对准施灸部位，距离皮肤3厘米，平等往复左右方向反复旋转施灸。
施灸时间：每日灸1次，每次灸10~20分钟，灸至皮肤产生红晕为止，最好在每晚临睡前灸。
功效：滋阴补肾。
二、 天柱穴
施灸方法：温和灸。被施灸者坐着，施灸者手持点燃的艾条对准穴位，距离皮肤1.5~3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度;或用艾灸盒，这样自己可以施灸。
施灸时间：每日灸1次，每次灸10~20分钟，灸至皮肤产生红晕为止，最好在每晚临睡前灸。
功效：明目醒神。
三、 风池穴
施灸方法：温和灸。被施灸者取从位，施灸者手持点燃的艾条对准穴位，距离皮肤1.5~3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度;或用艾灸盒，这样自己可以施灸。
施灸时间：每日灸1次，每次灸10~20分钟，灸至皮肤产生红晕为止，最好在每晚临睡前灸。
功效：通经活络。
四、 关元穴
施灸方法：旋回灸。被施灸者俯卧，施灸者站一旁，手执点燃艾条的一端对准施灸部位，距离皮肤3厘米，平等往复左右方向反复旋转施灸。
施灸时间：每日灸1次，每次灸10~20分钟，灸至皮肤产生红晕为止，最好在每晚临睡前灸。
功效：固本培元、补益下焦。2020-07-28
一、 肾俞穴
施灸方法：旋回灸。被施灸者俯卧，施灸者站一旁，手执点燃艾条的一端对准施灸部位，距离皮肤3厘米，平等往复左右方向反复旋转施灸。
施灸时间：每日灸1次，每次灸10~20分钟，灸至皮肤产生红晕为止，最好在每晚临睡前灸。
功效：滋阴补肾。
二、 天柱穴
施灸方法：温和灸。被施灸者坐着，施灸者手持点燃的艾条对准穴位，距离皮肤1.5~3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度;或用艾灸盒，这样自己可以施灸。
施灸时间：每日灸1次，每次灸10~20分钟，灸至皮肤产生红晕为止，最好在每晚临睡前灸。
功效：明目醒神。
三、 风池穴
施灸方法：温和灸。被施灸者取从位，施灸者手持点燃的艾条对准穴位，距离皮肤1.5~3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度;或用艾灸盒，这样自己可以施灸。
施灸时间：每日灸1次，每次灸10~20分钟，灸至皮肤产生红晕为止，最好在每晚临睡前灸。
功效：通经活络。
四、 关元穴
施灸方法：旋回灸。被施灸者俯卧，施灸者站一旁，手执点燃艾条的一端对准施灸部位，距离皮肤3厘米，平等往复左右方向反复旋转施灸。
施灸时间：每日灸1次，每次灸10~20分钟，灸至皮肤产生红晕为止，最好在每晚临睡前灸。
功效：固本培元、补益下焦。2020-07-28
天柱穴：位于后发际正中旁1.5寸（2横指宽）处，左右各有一穴，取穴时，先在后脑正中找到两条纵向的硬筋，这两条筋外侧的发际凹陷处就是天柱穴。2020-07-13
艾灸治疗困倦易疲劳的方法？像这种专业性的东西，一定要找专业的医生去治疗，如果自己乱搞的话，还容易死2020-07-13
