阴陵泉穴位于小腿的内侧，是祛湿的要穴之一。湿气过重常常导致水肿、小便不利等症状，艾灸阴陵泉穴有助于利水渗湿，改善这些症状。同时，此穴位还可以帮助调理和缓解因湿气导致的膝关节疼痛等问题。丰隆穴 丰隆穴属于化痰湿的要穴。湿气久存容易与痰结合形成痰湿，丰隆穴能够祛除体内多余的痰湿。它位于...
1.关元穴 此穴位于我们肚脐下方三寸左右，是一种具有良好养生强身作用的穴位。长期艾灸此穴位能有效调理气血，对补肾固精也有很好的效果。二、中脘穴 画 位于人体上腹部，前正线上，脐上4寸。艾灸此穴可有效缓解胃肠内各种疾病和症状，如腹泻、腹痛、食欲不振、恶心、烧心、嗳气、头晕、耳鸣等。三、丰...
脾主运化水湿，脾虚会出现水湿停留，而出现四肢及面部浮肿的状况，而脾经的主要阵地小腿更是会发生水肿。所以瘦小腿可着重灸小腿上的脾经穴位，顺着小腿上阴陵泉、地机、漏谷、三阴交穴这4个穴位艾灸。脾经在小腿内侧穴位很多，也很容易找。另外祛寒湿，可加灸神阙穴。只想祛湿，没想还减了快6斤 后台...
解释：阴陵泉穴：位于小腿内侧，是祛湿的要穴。艾灸此穴位可以帮助祛除体内的湿气，同时对于治疗小便不利、水肿、膝痛等症状也有很好的疗效。三阴交穴：此穴位在小腿内侧，是三条阴经的交汇之处。艾灸此穴位可以调和气血，对调理脾胃和祛湿的调理起到很好的效果。特别是对于下焦湿气重的人来说，艾灸此...
本穴为胃经地部经水的外散之处，为胃经经水的输配枢纽，由本穴回流胃经的经水多少能最快地改变胃经的火热性状，故而本穴属火。取穴：解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位，对于解除下肢的水肿有较好的效果。手法：每日对解溪穴艾灸15分钟，坚持一段时间，能够很好祛湿。4...
